Vad du ska veta om yogautrustning

En yogamatta är den viktigaste delen av yogautrustningen. Det ger en dämpad yta för din träning, och det kan hjälpa till att förhindra halka och skador. Yogamattor finns i en mängd olika tjocklekar, storlekar och färger.

När du väljer en yogamatta, överväg följande faktorer:

* Tjocklek: Tjockare mattor ger mer dämpning, vilket kan vara till hjälp för personer med ledvärk eller andra skador.

* Storlek: Yogamattor finns i en mängd olika storlekar, så välj en som är tillräckligt lång och bred nog för din kropp.

* Material: Yogamattor är gjorda av en mängd olika material, inklusive gummi, PVC och TPE. Gummimattor är de mest hållbara, men de kan också vara dyrare. PVC-mattor är billigare, men de kan vara mindre hållbara och ger kanske inte så mycket dämpning. TPE-mattor är en bra kompromiss mellan gummi- och PVC-mattor. De är slitstarka, lätta och ger bra dämpning.

* Pris: Yogamattor varierar i pris från $10 till $100. Priset på en yogamatta bestäms vanligtvis av materialet den är gjord av, tjockleken och storleken.

Yogablock

Yogablock används för att stödja din kropp i olika yogaställningar. De kan vara till hjälp för personer som är nya inom yoga eller som har svårt med balans eller flexibilitet. Yogablock finns i en mängd olika storlekar och former.

När du väljer yogablock, överväg följande faktorer:

* Storlek: Yogablock finns i en mängd olika storlekar, så välj en som är bekväm för dina händer och fötter.

* Form: Yogablock finns i en mängd olika former, inklusive rektangulära, runda och triangulära. Välj en form som ger det stöd du behöver.

* Material: Yogablock är gjorda av en mängd olika material, inklusive skum, kork och trä. Skumblock är de lättaste och mest prisvärda, men de är också de minst hållbara. Korkblock är mer hållbara än skumblock, och de ger en mer naturlig känsla. Träklossar är de mest hållbara, men de är också de dyraste.

* Pris: Yogablock varierar i pris från $10 till $50. Priset på ett yogablock bestäms vanligtvis av materialet den är gjord av, storleken och formen.

Yoga-rem

En yogarem är en lång, justerbar rem som används för att sträcka och fördjupa dina yogaställningar. Yogaremmar kan vara till hjälp för personer som är nya inom yoga eller som har svårt med flexibilitet.

När du väljer en yogarem, överväg följande faktorer:

* Längd: Yogaremmar finns i en mängd olika längder, så välj en som är tillräckligt lång för din kropp.

* Bredd: Yogaremmar finns i en mängd olika bredder, så välj en som är bekväm för dina händer.

* Material: Yogaremmar är gjorda av en mängd olika material, inklusive bomull, nylon och polyester. Bomullsband är de mest absorberande