Exfoliera: Regelbunden peeling kan hjälpa till att ta bort döda hudceller och förhindra att porerna täpps till. Använd en skonsam exfolierande skrubb eller borste för att försiktigt exfoliera huden på övre delen av ryggen och bröstet innan du går till simkurser.
Tvätta din kropp direkt efter simningen: Låt inte klor eller saltvatten sitta på huden under en längre period. Så fort du har simmat klart, skölj av med rent vatten och tvätta din kropp med ett skonsamt rengöringsmedel.
Bär kläder som andas: Välj andningsbara tyger som bomull för din baddräkt och kläder efter simningen. Detta hjälper till att hålla din hud torr och förhindra svettning, vilket kan förvärra akne.
Undvik att vidröra din hud: Motstå lusten att röra, plocka eller klämma dina finnar, eftersom detta kan leda till ytterligare irritation och infektion.
Använd en receptfri aknebehandling: Det finns många effektiva receptfria aknebehandlingar tillgängliga, inklusive de som innehåller bensoylperoxid, salicylsyra eller tea tree-olja. Leta efter en produkt som är lämplig för din hudtyp och följ instruktionerna noggrant.
Konsultera en hudläkare: Om din akne är allvarlig eller inte förbättras med egenvårdsåtgärder, överväg att konsultera en hudläkare. De kan ge personliga behandlingsrekommendationer, såsom receptbelagda mediciner eller förfaranden på kontoret, för att hjälpa till att rensa din akne.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online