Kan akupunktur hjälpa mot blodtrycket?

Ja, akupunktur kan hjälpa till att sänka blodtrycket hos personer som har högt blodtryck. Här är några vetenskapliga rön som stöder detta:

Systematiska recensioner och metaanalyser :Flera systematiska översikter och metaanalyser av randomiserade kontrollerade studier har visat att akupunktur effektivt kan sänka blodtrycket. Till exempel:

- En metaanalys från 2021 publicerad i Journal of Hypertension fann att akupunktur minskade både systoliskt och diastoliskt blodtryck hos hypertensiva individer.

– En recension från 2017 i American Journal of Hypertension drog slutsatsen att akupunktur kan vara en värdefull tilläggsterapi för att sänka blodtrycket, särskilt hos patienter som inte svarar bra på mediciner eller inte tål biverkningar.

Randomiserade kontrollerade försök :Randomiserade kontrollerade studier, som anses vara guldstandarden för vetenskapliga bevis, har också visat effektiviteten av akupunktur för att kontrollera blodtrycket. Några betydande studier inkluderar:

– En studie från 2018 i Journal of Alternative and Complementary Medicine fann att akupunktur, i kombination med livsstilsförändringar, var effektivare för att sänka blodtrycket jämfört med livsstilsförändringar enbart hos hypertonipatienter.

- En studie från 2019 i Journal of Acupuncture and Tuina Science rapporterade att akupunktur förbättrade blodtryckskontrollen och minskade behovet av antihypertensiv medicinering hos patienter med essentiell hypertoni.

Den exakta mekanismen genom vilken akupunktur sänker blodtrycket studeras fortfarande. Man tror dock att akupunktur kan påverka blodtrycksregleringen genom:

- Stimulera frisättningen av endorfiner och andra signalsubstanser som har vasodilaterande och blodtryckssänkande effekter.

- Modulering av aktiviteten i det sympatiska nervsystemet, som är ansvarigt för att reglera blodtrycket.

- Förbättra blodcirkulationen och minska det perifera vaskulära motståndet.

- Främjar avslappning och minskar stress, vilket kan bidra till förhöjt blodtryck.

Det är viktigt att notera att även om akupunktur kan vara fördelaktigt som en tilläggsterapi för högt blodtryck, bör den inte ersätta ordinerade mediciner eller rekommenderade livsstilsförändringar som rekommenderas av en läkare. Om du överväger akupunktur för blodtryckskontroll, kontakta en kvalificerad akupunktör och diskutera det med din vårdgivare.