Historien om Alexander Technique

När skys av modern medicin , har alternativa metoder för behandling av olika krämpor och villkor samlat vanliga exponering under de senaste åren , vilket många att använda vitaminer , massage , örter och olika andra åtgärder som en del av deras dagliga hälsorutiner. Några alternativa behandlingar , till exempel Alexander Technique , är holistisk i naturen men också att ta organ mekanik och rörelser för att lindra symtom som ryggont . Början av tekniken

Alexandertekniken är spåras tillbaka till dess skapare , en klassiskt skolad Australian skådespelare vid namn Frederick Matthias Alexander (1869-1955) som bodde i London i slutet av 1800-talet . Alexander gjorde sitt levebröd som arbets skådespelare som planerade på att fortsätta sin karriär på obestämd tid , med fokus på att utföra Shakespeare . Emellertid började Alexander röst för att ge honom problem till följd av problem med astma och heshet . Av rädsla för sin försörjning , Alexander inrättat en serie speglar i sitt hem så att han kunde studera varje rörelse han gjorde , när han trodde att roten till hans problem härrör från hur han bar sig själv snarare än i någon underliggande sjukdom .

utveckla tekniken

sina studier utvecklats över tiden , Alexander märkt ett mönster i hur han stod , gick och pratade . Han började då att ta itu med dessa frågor , till exempel ändra kroppsställning eller hålla huvudet på ett visst sätt när han talade . Efter en kort stund , upphörde hans problem . Efter att ha utvecklat en behandlingsteknik som han trodde skulle hjälpa andra med liknande problem , skrev Alexander en inflytelserik bok 1931 som heter " Användning av Självet " som publicerades ett år senare . Det handlade om hur människor utvecklar felaktig arbetsställning med tiden , och att dessa vanor ofta negativt påverka deras dagliga liv , vilket orsakar smärta och obehag som kan lindras genom att åter utbilda musklerna att korrekt utföra genom Alexander metod . Vanligtvis behandlingar numrerade mellan 24 och 40 , beroende på hur väl Alexander trodde den enskilda patienten fortskred i sin behandling . Addera Visar Övriga

Alexander sedan började undervisa studenter , öppna en skola i London i slutet av 30-talet engagerade att lära sin nya självbetitlade teknik till andra. Skolan blev snabbt framgångsrik , eftersom andra aktörer , dansare och musiker alla såg fördelen med att lära sig tekniken för att hjälpa till med deras prestationer . Klasser ställdes in på obestämd tid i 1941 på grund av de växande farorna med andra världskriget och Englands sårbarhet för lufträder. För de kommande två åren , Alexander och hans bror Albert visade i USA innan han återvände till London år 1943 . Addera ett gupp i vägen

Ett år före Alexanders återkomst till London , en av hans elever undervisning i teknik i Sydafrika skapade en allmän uppståndelse när några av hennes konvertiter öppet kritiserade regeringens fysiska - utbildningsprogram . Lärarna svarade med sin egen hård kritik , kallar Alexanderteknik ett bedrägeri . Alexander krävde en ursäkt , ingen fick , och ett förtalsmål lämnades in strax därefter . Fallet prövades 1947 , och stressen över förfarandet orsakade Alexander att få en stroke . Efter ett par månader , tekniken rykte blev " frälst " som domaren i målet tilldelades Alexander £ 1000 .
Teknik fortsätter

Alexander lärde uteslutande på skolan i London fram till sin död 1955. Än i dag är tekniken lärs ut på många prestigefyllda prestanda - kulturskolor runt om i världen , och många tal , dans , skådespeleri och andra lärare både undervisar och använder tekniken . En 1.600 - timmars läroplanen ligger till grund för utbildningen , utspritt över en treårsperiod . Addera