Välj en plats där rörelsen är mjukare eller minskat . Till exempel passagerare på övre däck på ett kryssningsfartyg är mycket mindre sannolikt att känna den gungande rörelsen av vågorna än de nere . Passagerarna i framsätet i bilar ofta inte får så äcklig som de i ryggen .
2
Fokusera på en punkt i fjärran i stället nära objekt när du flyttar . Stirrar på horisonten hjälper dina ögon se vad du går mot , matchar kroppens känsla av rörelse . Om du fokuserar på nära föremål som telefonstolpar , kommer dina ögon registrerar en extremt snabb rörelse, som utlöser åksjuka . Addera 3
Rök inte eller drick alkohol innan du reser . Båda verksamheterna kan förvärra illamående känslor som är förknippade med åksjuka .
4
Ät lätt och undvika kryddig , fet eller fet mat för att minska illamående . Försök att smutta på vatten eller ginger ale för att lindra illamående .
5
Undvik att läsa när du flyttar . Om dina ögon vara löst på ett stationärt föremål när kroppen känner av rörelser , kommer åksjuka uppstå från den sensoriska oenighet .
6
Försök naturläkemedel som ingefära eller pepparmynta te . Både ingefära och pepparmynta hjälper bosätta Queasy magar .
7
Köp en over - the-counter rättsmedel . Vardagliga antihistaminer har visats minska effekterna av åksjuka . Akupressur armband öka trycket på en specifik region av handleden kallas pericardium 6 . Förespråkare av dessa armband säga trycket lindrar känslor av illamående . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online