Fördelarna med Virgin kokosolja för hjärtat

Det har länge varit en medicinsk diskussion kring huruvida kokosolja är bra för hjärtat . Medan vissa experter tror att den höga mättat fett i kokosolja är dåligt för hjärtat , andra håller inte med angivande kokosolja har inget transfett och därför hälsosamt för hjärtat . Huruvida oljan är oskuld eller inte oskuld , det finns gott om argument för att äta kokosolja för att förbättra din hjärthälsa . Kolesterol

Kokosoljaanses vara ett mättat fett . Dock inte mättat fett i kokosolja inte inverka negativt på kolesterolet i kroppen . I själva verket är den naturliga, icke- hydrogenerad kokosnötolja sägs förbättra det goda kolesterolet , HDL ( high density lipoprotein) . HDL hjälper till att skydda kroppen mot risken för hjärtsjukdom . Coconut Research Center hävdar att konsumera kokosolja dagligen kan minska en persons chans att drabbas av en hjärtattack eller stroke , på grund av att nivåerna av HDL-kolesterol .
Viktminskning

hälsosam vikt kan motsvara ett friskt hjärta . Kokosolja har många fördelar för viktminskning , som i sin tur gynnar hjärtat . Kokosolja är extremt rikt på medelstora och små feta kedjor syror . Dessa kedjor tillåter fettsyror blir lätt metaboliseras bidrar till sund viktminskning . Både virgin och kokosolja är lättsmält . Kokosolja håller också sköldkörtel och enzymer system fungerar hälsosamt medan ämnesomsättning ökar till följd av minskad bukspottkörtel stress.
Antioxidanter

Antioxidanter är en viktig faktor i den allmänna hälsan . Viktminskning , ett friskt hjärta och cancer prevention , är alla fördelar med tillräckliga mängder av antioxidanter i kroppen . Virgin kokosolja är rik på antioxidanter .
Hjärtsjukdom

Kokosolja innehåller en förening som kallas MCFA . MCFA finns i kokosolja har använts i studier som har visat sin kraftfulla effekt på artärerna . När artärerna blivit härdade med ackumulerade plack , sätter det en vid risk för hjärtsjukdom . Enligt Coconut Oil Research Center , hjälper kokosolja att slåss fria radikaler , toxiner och virus som främjar ateroskleros ( åderförkalkning ) . Utan dessa förutsättningar närvarande , är mindre benägna att bli ett hot mot hjärtsjukdom . Eftersom kokosolja är främst en energikälla , inte bygga upp runt hjärta och kärl som andra oljor tenderar att göra . Den organiska Fakta hemsida förklarar att kokosolja är att föredra av idrottare för sin förmåga att metabolisera fettsyror .
Virgin Kokosolja vs kokosolja

Bearbetning av kokos är vad som skiljer virgin kokosolja från kokosolja . Virgin kokosolja genomgår ingen artificiell filtrering. Den är gjord färska från kokos , till skillnad från kokosolja som är tillverkad av soltorkade kokos . Texturen hos oljan är också olika. Virgin kokosolja är tunnare , så att den smälta nästan direkt med värme. Kokosoljaär lite tjockare och kräver mer intensiv värme som skall smältas . Doft och smak skiljer sig också mellan virgin kokosolja och kokosolja .
Varning

Innan införliva oskuld , eller kokosolja i din kost , är det klokt att diskutera sina medicinska fördelar med en läkare . Även om det finns en hel del information om kokosolja och dess bidrag till god hälsa , många läkare och experter tror att det motsatta kan vara sant , eller dess effekter kan vara neutral . American Heart Association och andra hjärt organisationer inte erbjuder mycket information om kokosolja och dess relation till god hälsa . Mer forskning behövs i ämnet innan en definitiv koppling mellan kokosolja och god hälsa kan dras . Addera