Hur man behandlar Ischias naturligt med Kosttillskott

Näringstillskott kan stärka kroppens egen naturliga förmåga att bekämpa inflammationen leverera ischiasnerven smärtlindring . Enligt neurologen David Perlmutter , MD ( se Resurser nedan ) ett antal näringstillskott kan omprogrammera den kemiska processen i kroppen som producerar smärtsignaler . Det handlar om att styra en grupp hormonliknande molekyler som kallas prostaglandiner , genom att hämma deras förmåga att utlösa inflammation . Läs vidare för att lära dig mer om kosttillskott Instruktioner
1

Ta upp till 1.000 mg bromelain och 500 mg quercetin 4 gånger om dagen , mellan dina måltider för att lindra ischiasnerven smärta . Bromelain , vilket är ett enzym som finns i ananas , beskrivs som de jack - of- all -trades i striderna inflammation . Quercetin är en förening som arbetar i kombination med bromelain att blockera processen av inflammation .
2

använda kosttillskott som är rika på omega 3 och omega 6- fettsyror för ischiasnerven smärtlindring . Dessa essentiella fettsyror har potent anti - inflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra smärta och inflammation i samband med klämd nerv ( ischias ) .

Ta en matsked linfröolja med tre kapslar av jättenattljusoljakosttillskott . Du kan ersätta 500 milligram av svarta vinbär olja för nattljus kapslar. Ersätt 1.000 mg fiskoljakosttillskott två till fyra gånger per dag som ersättning för den linfröolja . Addera 3

Lägg gurkmeja näringstillskott till din diet . Denna krydda innehåller ett ämne som heter curcumin , som är en av de mest kraftfulla naturliga antiinflammatoriska läkemedel i naturens apotek . För akut ischiasnerven smärta , ta 250 till 500 milligram tre gånger day.IMPORTANT : Du får inte ta gurkmeja kosttillskott om du är gravid eller lider av magsår , gallsten eller sura uppstötningar
4

. ta 150 mg valeriana tre gånger om dagen , om en läkare bedömer att din ischiasnerven smärta orsakas av en spastisk muskel . Addera