Förstå vad som gör en kvalitets Rhodiola tillägg. Den aktiva substansen i Rhodiola , den med alla fördelar , är en förening som kallas rosaviner . Vissa comanies bara hugga upp örten och lägga den i en kapsel och sälja den . Men mängden av Rosenrot ört är inte vad du är ute efter , du letar efter de mest rosaviner .
2
Bestäm hur många rosaviner finns i tillägget du funderar . Det är ganska lätt . På ingredienserna etiketten bör den berätta hur mycket total ört finns i varje kapsel , och hur många procent av rosaviner . Bara multiplicera dessa siffror tillsammans , och du får den totala rosaviner . Så , i en 100 mg kapsel . Standardiserad till 6 procent rosaviner , är den totala mängden rosaviner ( 100 mg x .06 ) 6 . Detta är från en god kvalitet varumärke , Rhodiola kraft. Addera 3
Bestäm din dos . Rhodiola påverkar olika människor på olika sätt . Börja med att ta en kapsel på morgonen och sedan höja det till en gång på morgonen och en gång på dagen , om det behövs . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online