Hur Skölj bihålorna med natriumklorid och natriumbikarbonat

Lider av täta bihåleinflammation kommer att hålla med om att det kan vara en av de mest eländiga förhållanden i livet . En sinus infektion kan ge smärta , feber och obehag , och stör din andning , koncentration , och smaksinne . Over - the-counter rättsmedel ger ibland tillfällig lindring . Förebyggande allergi mediciner kan bidra till att göra dig mindre mottaglig för infektioner genom att kringgå det allergiska svaret mekanismen . Men ett villkor som gör ett stort bidrag till infektion vanligtvis får förbises . Torra slemhinnor är en grogrund för bakterier . Du bör hålla dina bihålor fuktig med följande praxis . Saker du behöver
Neti Pot , NeilMed sinus tvättflaska eller glödlampa spruta
Destillerat vatten ( 8 ounces ) katalog liten kastrull eller mikrovågsugn säker cup
¼ tesked natriumklorid ( koksalt ) katalog ¼ tesked natriumbikarbonat ( bakpulver )
Visa fler Instruktioner
1

Köp ett hem sinus tvätta verktyg som en Neti Pot eller NeilMed varumärke sprutflaska . Du kan också använda en glödlampa spruta .
2

Häll åtta uns av destillerat vatten i en kastrull och värm till kroppstemperatur . Du kan testa detta genom att doppa handleden i vattnet efter ett par minuter . Du vill inte ha det för varmt . Alternativt kan mikrovågsugnen bli ett mer bekvämt sätt att värma ditt vatten . Häll vattnet i en mikrovågsugn säker kopp och värme på hög i 45 sekunder . Addera 3

Blanda 1/4 tsk salt och 1/4 tesked bakpulver i vattnet . Rör om tills löst helt.
4

Häll saltblandningen i antingen Neti Pot eller NeilMed flaska eller glödlampa spruta .
5

Stå med huvudet över ett handfat , med munnen öppen . Om du använder Neti , luta huvudet lite åt vänster och häll en liten mängd av saltlösning i höger näsborre . Sniff lätt och låt lösningen rinna ut fritt ur näsan och munnen . Luta huvudet åt höger och upprepa med vänster näsborre . Om du använder flaskan eller sprutan , luta huvudet framåt och försiktigt pressa en liten mängd av lösningen i höger näsborre . Återigen , låt den gå fritt ut ur näsan och munnen . Upprepa på andra sidan . För varje metod , kommer du upprepa den ena sidan sedan den andra tills all lösning används .
6

Torka överflödig saltlösning av din näsa och mun . Du kanske upptäcker att lösningen lossas och trycks ut överflödigt slem . Detta är ett önskvärt resultat . Tvätta din kruka , flaska eller spruta med enbart vatten och låt det lufttorka . Addera