Hem botemedel för De Quervain s

De Quervain är tenosynovit uppstår som en följd av inflammation i de två senor som sträcker tummen bort från handen . De Quervain s orsakar smärta och svullnad vid basen av tummen och oftast resulterar på grund av kronisk överanvändning av handleden . När du har fått diagnosen de Quervain s , kan din läkare rekommendera en kortikosteroid injektion och sjukgymnastik för att återfå användning av handleden . Det finns också flera åtgärder som kan vidtas på hemmaplan för att behandla sjukdomen och förhindra ytterligare skador . Behandlingar at Home

För att minska smärta och svullnad använda en skena eller stag för att immobilisera din handled och tumme . Detta är en viktig komponent till initial behandling immobilisera handled och tumme hjälper vila och räta senor . Applicering av värme eller is komprimerar till handleden kan lindra smärta förutom att använda över disk antiinflammatoriska läkemedel såsom naproxen och ibuprofen. Din läkare eller sjukgymnast bör också kunna ge övningar för hand och handled förstärkning . Försök dessa övningar konsekvent kan hjälpa dig att återfå användningen av hand och handled snabbare. Addera Livsstils Justeringar

Förutom behandling av smärta, vissa livsstil justeringar bör göras för att förhindra försämring eller återkommande av tillståndet . Det är absolut nödvändigt att undvika upprepade hand-och handledsrörelser när det är möjligt . Det är särskilt viktigt för att undvika upprepad tumme eller nyper rörelser och sidorörelserhandleden . Var uppmärksam på rörelser som verkar orsaka svullnad , smärta eller domningar i tummen och handleden . Undvik dessa rörelser och informera din läkare eller sjukgymnast om särskilda rörelser orsakar smärta .
Nya ​​mammor

De Quervain s är vanligt förekommande i nya mammor som sjukdom orsakas troligen av den repetitiva rörelser förlänga armarna och lyfta barnet med tummen och handleden . Om möjligt är det bättre att lyfta barnet använder hela armen snarare än att placera alla i vikt i händerna . Att göra dessa enkla justeringar tidigt efter diagnosen och under den inledande behandlingen är viktigt för att förhindra ytterligare smärta och senskador . När smärta och symtomen har avtagit , är det viktigt att fortsätta att undvika upprepade tumme och handledsrörelser. De Quervain är tenosynovit kommer sannolikt återkomma om repetitiva rörelser inte stoppas och villkoret kommer sannolikt att fortsätta att öka i svårighetsgrad vid varje start . Addera