Alternativ behandling för högt blodtryck

Hypertoni , mer känd som högt blodtryck , är ett vanligt tillstånd med potential för mycket allvarliga komplikationer såsom hjärtsjukdomar och stroke . Behandlingar syftar till att sänka blodtrycket genom att minska volymen av blod , bromsa hjärtslag och verkar på blodkärlen för att slappna av dem och förhindra förträngning . Flera alternativa terapier kan vara till nytta; Du bör rådgöra med en läkare vård erfarenhet av att använda alternativa behandlingar för detta tillstånd , särskilt om du vänder sig till naturliga terapier som enda medel för behandling . Kosttillskott

omega - 3 -fettsyror kan minska både kolesterol och blodtryck; tala med din läkare om lämplig dos . Höga doser kan störa blodförtunnande mediciner . Coenzym Q- 10 , kalcium och magnesium kan sänka blodtryck något; ta 100 mg , 350 till 500 mg och 1000 mg dagligen respektive. L - arginin hjälper blodkärlen vidgas , vilket sänker blodtrycket; ta 1000 till 2000 mg dagligen . Kalium i ett recept dos kan också vara till nytta , men du bör prata med din läkare om du använder kaliumtillägg för detta tillstånd vid någon dos .
Örter

Följande örter har visat blodtryckssänkandeeffekter . Achillea wilhelmsii ( 15 till 20 droppar tinktur två gånger om dagen ) , hibiskus te ( använd två msk . Av torkad ört i en kopp vatten en gång om dagen ) , Reishi svamp ( 150-300 milligram tre gånger dagligen ) eller vitlöksextrakt ( 400 mg tre gånger dagligen ) . Diskutera med hjälp av vitlök eller Reishi svamp med din läkare om du tar blodförtunnande mediciner; de kan öka deras effekter .
Homeopati

Följande behandlingar används ofta i homeopati för att behandla högt blodtryck . Homeopati är ett mycket specifikt system för medicin med förslag på behandlingar som bygger på många olika faktorer, inklusive känslomässiga faktorer och psykologiska makeup . Ta enligt anvisningar på produktetiketten .

Argentum nitricum fungerar bäst om du är benägna att känna sig klaustrofobisk och starkt längtar söt och salt mat . Aurum metallicum är mest effektivt om du är av mer allvarlig karaktär , mår sämre i slutet av dagen och har en stark önskan att dricka alkohol och känner sig arg när du har misslyckats på något, särskilt karriärrelaterad. Använd Calcarea carbonica om du ofta känner dig trött och överväldigad när sjuk , har fuktiga händer och fötter och oftast känns kalla . Lachesis är mest effektivt om du är oftast pratsam och upprörd , rädsla sjukdom , och känner tryck över bröstet . Använd rävkaka om du är benägna att vara otålig , blir arg över förseningar , och är ambitiösa . Du kanske också längtar kaffe och andra stimulerande mat och dryck .
Massage

hantera stress är en viktig del i naturligt kontrollerar blodtrycket . Enligt University of Maryland Medical Center , kan massage sänka blodtrycket och steroidhormoner , som är ett tecken på stress. Om du har högt blodtryck och är under mycket stress , kan massage vara till särskild nytta för dig .
Akupunktur och meditation

Enligt universitetet i Maryland Medical Center , ett litet antal studier tyder på att akupunktur och transcendental meditation ( TM ) kan sänka blodtrycket . Fler studier behövs för att bilda definitiva länkar . Akupunktur kräver oftast ett antal sessioner för att behandla ett visst villkor , och du kommer bara att dra nytta av meditation om du gör det på regelbunden basis . Till att börja , bör du försöka att åtminstoneett par gånger i veckan i minst 15 minuter . Addera