Neti Pot Natural recept

En av de bästa och mest naturliga sätt att rensa en täppt eller rinnande näsa är att använda en Neti potten för nasal bevattning . Nasal bevattning har sitt ursprung i Indien och är en mild , säkert sätt att leverera en koksaltlösningtill din näshålan . Luta huvudet och häll lösningen i ena näsborren och låt den rinna ur den andra näsborren . Nässköljning är en av de sex reningstekniker praktiseras av människor som gör yoga och följa ayurvediska principer . Eftersom näsan är farstun för många sjukdomar , rensning det bidrar till att upprätthålla naturlig hälsa . Den traditionella Neti Pot recept

Fyll din Neti potten med varmt saltat vatten . Se till att vattnet är varmt --- varken varm eller kall , eftersom antingen extrem kommer att irritera istället för lugnande . Använd antingen steriliseras eller renat vatten för bästa rengöringseffekt. Kombinera en kopp varmt vatten , ½ tesked av icke - iodized salt och ½ tesked bakpulver . Fyll krukan och rör om så att ingredienserna löses upp innan du använder den .

Clean ena näsborren , sedan den andra . Snyt dig långt efter att du använder din Neti potten för att säkerställa gifter och slem lämnar kroppen . Upprepa denna ritual varje dag efter att du borstar tänderna för optimala hälsofördelar .

Skölj bort eventuella bakterier i dina näsborrar och saltet minskar inflammation . När näsan rensas dina näshår kan fungera normalt och hjälper till att hålla infektioner från att komma in kroppen genom näsan .
Glycerin Salt Skölj

Lägg glycerin till ditt vanliga varmt salt neti potten bad för att hålla dina näsborrar från att bli alltför torrt under nasal bevattning processen . Prova detta recept minst en gång i veckan för att hålla näsan frisk och mjuk .

Blanda en kopp varmt , sterilt vatten med ¼ tesked av icke - iodized salt . Lägg ¼ tesked bakpulver och ¼ tesked glycerin . Använd detta recept för endast en näsborre , sedan göra samma hopkok för nästa . Du kan köpa glycerin på din lokala hälsokostaffär . Addera Infektion - Fighter Rinse
p Om du redan är sjuka och behöver för att börja rensa toxiner , prova det här infektionsbekämpande sinus skölj . Lägg grapefrukt utsäde extrakt till din vanliga saltvatten blandning av någon infektion kämpar energi . Administrera denna blandning tre gånger om dagen i upp till 10 dagar att rensa smitta från dina bihålor och kropp .

Blanda 1 tsk av icke - iodized salt , ¼ tesked bakpulver , två koppar varmt , sterilt vatten och 5 droppar grapefruktkärneextrakt, som du kan köpa från en hälsokostaffär . Denna kombination är tillräckligt att använda i båda näsborrarna . Addera