Steam Rumsinformation

Människor över hela världen har använt ångbad i århundraden , blötläggning i de många hälsofördelar , och klubbar hälsa och spa har gjort dem stapel lyx i sina lägen . Kroppen skördar många belöningar från ånga rum , men man måste vara utbildad på de potentiella risker. De som lider av vissa sjukdomstillstånd bör ta hänsyn till , men allt och alla , ångbad är ett utmärkt sätt att slappna av och lindra stress . Hygien

Steam rum ofta är förvirrad med bastu , men de är ganska olika. De avger en fuktig värme medan bastu avger en torr värme . På grund av detta , ångbad blir en lätt plats för bakterier att frodas . Det innebär att bakteriella infektioner är alltid en risk när du anger . Anställda på gym och spa är ansvarig för att rengöra dem , men för ytterligare skydd , alltid bära skor och sitta på en ren handduk .

Hydra

Steam rum har en renande effekt på kroppen eftersom de uppmuntrar systemet för att svettas ut gifter . På grund av den extrema värmen , är uttorkning en giltig oro . Ett sätt att förhindra uttorkning är att dricka ett glas kallt vatten innan du kliver i. Ett annat tips för att förhindra uttorkning är att aldrig överstiga den rekommenderade tiden på 15 till 20 minuter per ång - rum besök. Addera
hälsoproblem

Ange ångbastu kan vara en risk för dem som lider av luftvägs eller hjärtbesvär , och hjärtinfarkt eller svimning är möjligt för dem som har extremt högt eller extremt lågt blodtryck . Människor som har en historia av eller de som helande från lunginflammation bör undvika ångbad , eftersom den fuktiga luften kan orsaka ytterligare problem . För dem som har en sund andningsorganen , kan ångbastu vara mycket fördelaktigt för lungorna och för andnings .
Temperatur

Eftersom ångbad hålls vid så höga temperaturer måste kroppen ställa om snabbt när programmet avslutas . Utsätt inte kroppen för extrem kyla , t.ex. simbassänger eller duschar eller vandra ute i kallt väder , rätt bort . Att göra detta kan orsaka yrsel och eventuellt svimning . Dock bör du inte ha några problem , om du tillåter dig att anpassa sig till normal temperatur gradvis .
Graviditet

De som är gravida bör undvika ångbad helt . En gravid kropp bör inte tillåta sig att nå över 102 grader; överexponering för ångbastu och värme kan faktiskt leda till fosterskador . Och eftersom ånga rum kan ha en negativ inverkan på en gravid kvinnas blodtryck , finns det en risk för att begränsa flödet av syre till fostret. Addera