Använda avslappningstekniker kan gå långt i att behandla TMJ . Delta i övningar som är gjorda för att hjälpa kroppen att lugna ner sig . Yoga och tai chi är väldigt terapeutiskt och hjälpa till att lindra stress. Ta ett varmt bad innan sängen . Detta orsakar vasodilation ( öppning av blodkärl ) och kommer att hjälpa till en mer vilsam sömn . Användningen av en värmepåse på det drabbade området kan sluta smärta. Det kommer att öka blodflödet till käken , vilket kommer att påskynda läkningsprocessen . Slutligen, försök meditera eller djup andning övningar innan sängen . Sätt på lite lugnande musik; typiskt ljud av naturen har mest lugnande effekt . Allt du kan göra innan sängen för att hjälpa dig att slappna sannolikt kommer att smälta bort den ömhet som orsakas av TMJ .
Örter
Naturläkemedel kan hjälpa till att lindra smärtan från TMJ . Causticum , Ignatia och magnesium Phosphorica är några homeopatiska läkemedel som hjälper till att lindra ansträngda ligament runt käken . Dessa finns inte i din lokala marknad eftersom de måste sökas i special näring butiker eller inköp från en online- källa . Vissa mer vanliga örter som finns i affären är passionflower , kava kava , valeriana rot och johannesört . Dessa örter hjälpa till att lindra stress och även hjälpa dig att sova bättre .
Akupunktur
Akupunktur är en alternativ behandling som kan användas i stället för smärtstillande och anti - inflammatorisk medicin . En 2007 brittisk studie visade att 70 dentala patienter fick akupunktur för TMJ symptom . Åttiofem procent av de patienter kände intensiteten i deras smärta minskade med 75 procent . Denna teknik hjälper håla till den grundläggande orsaken till smärtan , som i allmänhet är stress och slappnar mål musklerna i käken . Den stora aspekten av akupunktur är att den kan användas för sig eller i kombination med traditionell medicin. Det finns inga skadliga interaktioner mellan de två.
Varning
Homeopatiska behandlingsmetoder kan användas i mild till måttlig fall av TMJ . Oftast när stressen försvinner , så gör TMJ . Men vissa ärenden som är mer allvarliga , som med dem med reumatoid artrit eller om du har drabbats av skallskada , måste mer drastiska åtgärder såsom kirurgi eftersträvas . Om TMJ symptom kvarstår eller förvärras efter fem dagar av homeopatisk behandling , är det bäst att konsultera en läkare eller tandläkare för ytterligare råd . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online