Hur att rena kroppen med frukt

Använda frukt är ett effektivt sätt att rena kroppen och ta bort gifter . Alla frukter innehåller syror som är nödvändiga för att eliminera gifter från blodet . De ger också kroppen styrka och energi . När du rena kroppen med frukt , kommer cellerna att raderas , och de kommer att fungera på rätt sätt och harmoniskt . Följande metod för att rena kroppen med frukten bör följas i minst fem dagar . Bo på frukt rensningen kost så länge som 10 dagar , om du är extremt överviktig eller ohälsosam . Detta är vad du behöver
Herbal laxerande te
Grapefrukt
apelsiner
Lemons
Annan färsk frukt
våren eller destillerat vatten
Fruktjuice
Visa fler Instruktioner
1

rengöra tarmarna med ett växtbaserat laxerande te innan för att rena kroppen med frukt . Förbered te enligt anvisningarna på förpackningen , och dricker det precis innan sängen kvällen innan du ska börja dieten .
2

Ät så många mogna , färska frukter som möjligt . Ät minst två grapefrukt, sex apelsiner och tre citroner per dag , förutom att så mycket färsk frukt av andra typer som möjligt. Addera 3

dricka så mycket vatten som möjligt mellan äta frukt. Sikta på minst 8 till 10 glas våren eller destillerat vatten per dag medan rena kroppen med frukt , men inte dricka medan man äter .
4

dricka fruktjuice frikostigt samtidigt på frukt rensningen kost . Ren ekologisk druva , äpple , grapefrukt och apelsinjuice är det mest fördelaktiga . Drick inte juice från koncentrat eller juice cocktails . Om du inte kan hitta ren och ekologisk juice , ersättare vatten istället .
5

Utför minst 30 minuters motion i det fria varje dag när du är på diet för att hjälpa kroppen att eliminera slöseri . Promenader är den bästa övningen , och kan göras i din egen takt . Men jogging eller löpning är också acceptabelt , om du är i bättre fysisk kondition . Addera