Naturliga botemedel för diabetes

The American Diabetes Association definierar diabetes som ett tillstånd där kroppen inte kan producera insulin eller korrekt använda det insulin som den producerar . Det finns många orsaker till diabetes , inklusive genetiska faktorer, miljö , fetma och inaktivitet . Personer med diagnosen diabetes fruktar ofta en livstid av medicinering; Men det finns naturliga botemedel för diabetes som kan användas i stället för eller tillsammans med läkemedel . Motion och viktminskning

Motion är en av de enklaste naturliga botemedel för diabetes . Att delta i minst 30 minuters motion fem gånger i veckan och gå ner i vikt kommer att bidra till att stabilisera blodsockret .
Fiber

En forskningsrapport från Johns Hopkins University säger att en kost rik på fibrer hjälper till att stabilisera blodsockernivån , samt andra förhållanden som kan leda till diabetes , såsom fetma . Fiberrika spannmål som Wheaties innehåller en del av det rekommenderade dagliga intaget av 20 till 35g .
Kanel

American Diabetes Association citerar en rapport om att kanel sänker blodsockernivåer , triglycerider och kolesterol hos personer med diabetes . Minst 6 g denna naturliga botemedel mot diabetes kan konsumeras per dag . Ett av de bästa sätten att få det är genom att lägga till en förmiddag skål med havregryn .
Stevia

Stevia är ett naturligt sötningsmedel från en växt som växer i Syd Amerika . Till skillnad från socker , innebär detta sötningsmedel inte höjer blodsockret , och kan läggas till drycker som te och kaffe . Det finns ingen angiven mängd att konsumera dagligen; Men , är lika med en pack en portion .
Curry Leaves

Leva med diabetes säger att curry är en av de naturliga botemedel för sjukdomen , eftersom det saktar ner omvandlingen av stärkelse i kroppen . Det är också en av de kryddor som påskyndar ämnesomsättningen , vilket främjar viktminskning. Diabetiker rekommenderas att ha 10 lämnar en dag under en tremånadersperiod .
Bitter melon

En rapport i Science Daily uppger att bitter melon , en grönsak som används i traditionell kinesisk medicin , är en naturlig botemedel mot diabetes som fungerar genom att begränsa hjärnans svar på söt smak stimuli . Du kan köpa hela vegetabiliska eller få den i juice form kombinerar det med de rekommenderade 3-5 portioner frukt och grönsaker per dag . Addera