Hårväxt Vitaminer för Män

Enligt American Hair Loss Association , vid en ålder av 35 , 2/3 av amerikanska män kommer att uppleva någon form av håravfall . Det är aldrig en lätt sak för en man att ta itu med . Om du råkar vara en av de män som lider av håravfall , det finns vissa vitaminer som kanske kan hjälpa dig att behålla det du har och med förhindra ytterligare förluster uppstår. Funktion

Avsikten med håravfall vitaminer för män är att stanna upp och långsam håravfall , stärka hårsäckarna , och främja ny hårväxt .
B Complex

B-komplex vitaminer finns i tillägg form och även i livsmedel som bönor, baljväxter , fullkornsprodukter, broccoli och brysselkål .
Antioxidanter

antioxiderande vitaminer är vitamin C , vitamin D , vitamin A och betakaroten . De finns i tillägg form och även i livsmedel som citrusfrukter , gröna bladgrönsaker , sötpotatis och morötter .

Aminosyror

Aminosyror är byggstenar i protein . Protein är vad hår är faktiskt gjord av . Aminosyror finns i kött , fisk , mejeriprodukteroch tofu .

Spårämnen

Vissa spårämnen är kända för friskt hår . Dessa innefattar kiseldioxid , zink, jod och järn. De finns i tillägg form och även havs grönsaker , skaldjur, babyspenat och ägg .
Viktiga fetter

Viktiga fettsyror är bra för kroppen och håret . Omega 3s är en av dessa fettsyror . De finns i tillägg form och även i kallt vatten fisk och linfrön . Addera