Hur man behandlar värmeslag Använda hem rättsmedel

Värmeslag kan vara dödlig , särskilt för äldre och mycket unga . Att vara i solen för länge utan paus i skuggan kan orsaka värmeslag . Människor som lider av värmeslag brukar hamna på sjukhuset . Det finns massor av saker man kan göra för att förebygga och behandla värmeslag bara genom att använda enkla huskurer . Detta är vad du behöver
vatten
äppelcidervinäger
Hallon eller pepparmynta te
Kall trasa
Gatorade
bladgrönsaker
Bananer
Hela korn livsmedel
Nuts
Cool kläder
Kall sprayflaska
Ice
Bandana eller svettband
Visa fler Instruktioner
1

Drick mycket vätska som vatten och Gatorade till hålla kroppen sval och förhindra uttorkning . Lägg en tesked äppelcidervinäger i ett glas vatten för att ersätta elektrolyter och mineraler . Använd kallt vatten , inte iskallt vatten.
2

Drick hallon te eller pepparmynta te för att kyla din kropp ner från värmen . Hallon -och pepparmynta te hjälper till att kyla kroppen ner och undvika uttorkning . Addera 3

Lägg en kall trasa på nacken , pannan , eller handlederna för att kyla kroppen ner snabbt . Ditt huvud rymmer det mesta av värmen från din kropp , så det är det bästa stället att sätta en sval duk . Den svala trasa på pannan eller nacken kyler kroppen ner snabbt och hjälpa dig att må bättre . Använd inte iskallt vatten för duken , eftersom iskallt vatten kan sätta dig in i chock .
4

bära tunna , svala kläder som en tunn t-shirt och byxor för att undvika värmeslag . Ljusa kläder är bäst när det är varmt ute , eftersom mörkfärgadekläder håller värmen . Dessutom är bomullskläder ett bättre alternativ än polyester , eftersom bomull tillåter luft i.
5

Spraya dig med en sval sprayflaska för att hålla dig sval i varmt väder . Det är viktigt att hålla kroppen sval för att förebygga värmeslag i första hand .
6

Placera en påse med is på huvudet för att kyla kroppen ner . När huvudet kyls ner kommer de kylda blod cirkulerar och kyla resten av kroppen . Ett annat bra sätt att kyla kroppen ner är genom att bära en bandana eller svettband . Det är bäst att ha på sig en snusnäsduk eller svettbandetpå huvudet när du tränar för att hålla kroppen från överhettning . Addera