Förbered badvattnet . Fyll ditt badkar med varmt vatten till den önskade mängden av din vanliga badkar . Varmt vatten kommer att hjälpa badsalt för att lösa upp när de läggs till vätskan mycket enklare än om vattnet var kallt .
2
Lägg till Epsom salt . Blanda i en kopp eller två av Epsom salt och rör runt i vattnet i några minuter . Detta ger saltet en jämn fördelning över hela vattnet . Addera 3
Sitt i badet . Låt din kropp tillräckligt med tid i blandningen för att absorbera näringsämnen från badsalt . Vanligtvis , 20 eller 30 minuter är tillräckligt med tid för Epsom salt för att börja gälla .
4
Få lite vila . Gå till sängs i minst tre timmar , så att Epsom salt kan fortsätta sitt toxin borttagningsprocessen . Täck upp med tjocka filtar för att hjälpa kroppen att svettas ut gifter .
5
Ta en dusch . Tvätta bort Epsom salt från huden genom att ta en dusch . Upprepa steg 1 till 5 på en regelbunden rutin att fortsätta att ta bort gifter från kroppen . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online