Hur Cook för Divertikulit

Divertikulit är en sjukdom som utvecklas när utbuktande säckar i tarmkanalen , diverticuli , fånga små bitar av passerande materia , som sedan blir inflammerad och infekterad . En episod av divertikulit kan orsaka kräkningar , förstoppning eller diarré , feber och svåra buksmärtor och ömhet . För att förhindra ytterligare försämring av den infekterade diverticuli , kommer din läkare att rekommendera en flytande diet för några dagar , följt av en låg - fiber diet som bygger på en fiberrik kost . När din episod är över , kommer du vill behålla en kost som hjälper din kropp för att förhindra en annan episod av divertikulit vad du behöver
oskalade frukter
oskalade grönsaker
Nötter och frön
Hela korn bröd
brunt eller vildris
juice med fruktkött
kastruller, stekpannor och köksredskap
Dietary uppslagsbok
Visa fler Instruktioner
1

Förbered mer mat som innehåller mycket fibrer . Dessa inkluderar fullkorn, frukt och grönsaker . Pasta och förädlade livsmedel inte innehåller mycket fiber . Håll dig borta från färdiglagad mat . Servera vild eller brunt ris i stället för vitt ris . Håll dig borta från vitt bröd; betjäna hela korn bröd i stället . Råg , vete och kli är bra val . Se till att förpackningen står " hela " korn . Alla bröd , om det inte är fullkornsbröd , är av ringa värde .
2

Lämna skinn på . Peeling frukt och grönsaker inte bara berövar dem värdefulla näringsämnen , tar bort det värdefulla fiber att personer med divertikulit behöver . Fiber hjälper till att hålla avfallet materia rör sig genom tarmkanalen . Äppelpaj bakad med oskalade apple segment och morötter och potatis tillagas och serveras med skinn på är läckra , och många människor inte märker att huden är fortfarande där . Addera 3

Servera gott av vätskor. Enligt Mayo Clinic , absorberar fiber vatten och ökar mjukt avfall i din kolon . Men , måste du dricka tillräckligt med vätska för att undvika förstoppning . Juicer med massa är högre i fiber och är särskilt fördelaktigt .
4

Utveckla för vana att titta upp innehållet i livsmedel fiber . Allt som är förpackad ska ha denna information som anges på förpackningen . Du kommer att behöva leta upp andra livsmedel i en resurs bok eller på en pålitlig webbplats . När beväpnade med kunskap , kan du göra bättre val .
5

Servera frön och nötter , så länge du inte har någon anledning att associera dem med divertikulit attacker . Enligt Mayo Clinic , finns det inga bevis för att frön och nötter orsakar divertikulit . Addera