Naturliga sätt att hjälpa till med sura uppstötningar

Sura uppstötningar är ett vanligt problem , men vissa livsmedel och förhållanden som kan kvitta en attack varierar mellan sura uppstötningar drabbade . Så småningom kommer du att kunna associera mer mat med en uppblossande och kanske kan justera din kost därefter. Du kanske kan undvika mediciner genom att försöka vissa örter och huskurer som kan lindra syra - reflux symptom genom att stödja matsmältningssystemet . Vinäger och Ginger Root

Äppelcidervinäger kan användas på flera sätt vid släckning en syra reflux attack . Om du upplever akuta symtom , försöka svälja två eller tre matskedar av outspädd ättika omedelbart . Du kan också göra en blandning en tesked äppelcidervinäger och ett halvt glas vatten att dricka före eller efter en måltid . Denna blandning kan bidra till att förhindra attacker och lugnar matsmältningen . Om dina skov brukar inträffa i mitten av dina måltider , prova att dricka denna blandning med din måltid . Ingefära är en Digestive stöd som kan lindra sura uppstötningar symtom på en mängd olika sätt . Du kan köpa kapsel kosttillskott på hälsokostaffär, men många får bäst resultat när du använder ingefära i sin organiska form. Försök att tugga en bit kanderad ingefära före måltid eller när du känner att din sura uppstötningar sparkar i. Införliva ingefära i dina rör frites och andra rätter minst tre eller fyra gånger i veckan . Kamomill är också en lugnande ört för mag-tarmkanalen . Drick en kopp varmt kamomill te efter middagen med en bit färsk ingefära läggs till te .
Andra rättsmedel

Aloe vera juice kan också lindra sura uppstötningar symtom när det tas före måltid . Aloe juice kan vara lite tjock och svårt att svälja , så blanda det med en lätt fruktsaft om det inte förvärra din sura uppstötningar . Om du inte är känslig för laktos , kan ett glas mjölk efter en upprörande måltid ger dig lättnad . Tugga mandlar på morgonen och mellan måltiderna kan också underlätta matsmältningen . Tugga sockerfritt tuggummi efter måltid för att stimulera salivproduktionen, vilket kommer att späda ut innehållet i magen . Addera