Vad ska titta efter i Grönt te

Med ursprung i Kina , te anläggningen , vetenskapligt kallas Camellia sinensis har använts i tusentals år för dess stimulerande och läkande effekter . Oolong och svart te görs från samma planta som grönt te , skillnaden består i oxidationsprocessen , som är klar i fallet med svart te , delvis för oolong te och stoppas ångkokta de färska snitt blad för att göra grön te. Denna olika behandling gör grönt te antioxidant faktor sex gånger större än för svart te . Blanketter

Grönt te finns på marknaden i form av kapslar, pulver och flytande extrakt eller te påsar för infusion .
Föreningar

den viktigaste komponenten i grönt te är polyfenoler , som ansvarar för sina antioxiderande egenskaper , liksom för den något bittra smaken . Grönt te innehåller också alkaloider som koffein ( även kallad theine eller teine ​​) , teobromin och teofyllin , som bidrar till dess energigivande effekt . Mer än 300 flyktiga föreningar ger te dess speciella arom .
Dosering

En typisk daglig dos för att leta efter i en grönt te-extrakt är 240-320 mg polyfenoler , det belopp som finns i 2-3 koppar te , enligt University of Maryland Medical Center webbplats .

hälsoeffekter

läkande effekter av grönt te har observerats främst inom områdena förebyggande av cancer och hjärtsjukdomar , enligt PDR för växtbaserade läkemedel ( Läkarens Desk Reference för växtbaserade läkemedel ) , 2004. Kliniska studier har gett belägg för sin effektivitet i att förebygga och till och med behandling av cancer som drabbar bukspottkörteln , tjocktarmen , mage , bröst och lungor , enligt UCLA Jonsson Comprehensive Cancer Center webbplats .

Grönt te har också visat sig minska kolesterol , hämma utvecklingen av åderförkalkning och därmed minska risken för kranskärlssjukdom . Dess antiinflammatoriska , antioxidant , har leverns och skyddande , anti - virus och anti - bakteriella egenskaper visat sig vara effektiva vid behandling av inflammatoriska sjukdomar , diarré , leversjukdom , gikt , diabetes och fetma , plack och bär . Addera Använder

Grönt te används av flera alternativa terapimetoder. I kinesisk medicin , anses det att behandla migrän , illamående , diarré och andra matsmältningsproblem . Homeopati rekommenderar en homeopatisk utspädning för cirkulationstillstånd , huvudvärk , depression , agitation och magsmärtor . Indisk ayurvedisk medicin använder grönt te för behandling av diarré , aptitlöshet , migrän , hjärtsmärta, feber och trötthet .

Försiktighetsåtgärder

Gravida och ammande kvinnor rekommenderas att minska sin konsumtion av grönt te på grund av dess koffeinhalt . Det är också rekommenderas inte för personer med magen känslighet , hjärt-kärlproblem , hypertyreoida eller njursjukdom . Långvarig användning i stora mängder kan orsaka irritabilitet , hjärtklappning , yrsel , sömnlöshet , diarré , aptitförlust och huvudvärk .
Läkemedelsinteraktioner

Absorption av alkaliska medicinering kan vara fördröjd med kemisk bindning med tanniner i grönt te . Addera