Alternativa behandlingar för psoriasisartrit

Psoriasisartrit är en kronisk inflammatorisk sjukdom som orsakar ledvärk och stelhet . Psoriasis är först en hudsjukdom , men 30 till 40 procent av personer med psoriasis sluta med psoriasisartrit . Om den inte behandlas kan det leda till permanenta skador på lederna . De flesta läkare ordinera antiinflammatoriska läkemedel som inkluderar receptbelagda läkemedel, såsom kortikosteroider , eller over-the - counter läkemedel , såsom acetylsalicylsyra , ibuprofen eller naproxen . Alternativa behandlingar kan användas för hand i hand med dessa mediciner för att lindra ännu mer av inflammatorisk smärta . Stress Release

Stress tenderar att utlösa inflammation i våra kroppar . Genom att lindra så mycket stress som möjligt , kommer du att lindra en del av smärtan som orsakas av artrit . För att lindra stress , prova meditation terapier . När lederna är i minsta möjliga smärta , prova yoga kurser eller tekniker som fokuserar på stretching och andning . Fysisk aktivitet kan också minska stress , men det bör begränsas till promenader , simning eller bygga muskler med vikter . Terapisessioner kommer att hjälpa till med den förlust av självförtroende och frisättningen av stress.

Matval

Vissa livsmedel kan utlösa inflammation i våra kroppar , så genom att ta reda vilka produkter störa din kropp , eliminera dem och eliminera extra inflammation . För att göra detta , eliminera alla tänkbara skyldige livsmedel från din kost , och återinföra dem en i taget . Dessa inkluderar veteprodukter, mejeriprodukter, råa grönsaker , rå frukt , alkohol och koffein , nötter och frön , ägg och sojaprodukter . Om de verkar inte orsaka störningar i kroppen , fortsätter att äta dem , särskilt om de är hälsosamma val . Addera ditt Kosttillskott

Vissa kosttillskott och vitaminer skulle kunna leda till en positiv minskning av inflammation i kroppen . Dessa inkluderar glukosamin och kondroitin , som tillsammans har visat sig minska inflammation . Fiskoljekapslar innehåller omega - 3 fettsyror , även känd för att minska inflammationen . Att äta vissa typer av fisk , som lax , svärdfisk och öring , kommer att ge omega - 3 fettsyror . Probiotika , tas i tablettform eller ätas i vissa typer av yoghurt , skapa goda bakterier i kroppen och kan hjälpa till att lindra inflammation . Methylsulfonylmethane ( MSM ) och S - adenosylmetionin ( SAM ) är två mer effektiva , naturliga kosttillskott för att lindra ledvärk .

Fysisk Alternativ

Andra alternativ ger dig den fysisk minskning av smärta , vilket inkluderar massage som förbättrar cirkulationen , akupunktur som frigör flödet av energi genom kroppen och kan lindra inflammatorisk smärta , madrasser som innehåller terapeutiska magneter ( mestadels ryggsmärta ) , enligt EverydayHealth.com . Terapeutiska magneter kan bäras var som helst och i form av förband, hängslen , wraps och inne skor . Dessa alternativ har visat sig hjälpa artrit smärta , enligt RevolutionHealth.com , men inte psoriasisartrit specifikt . Addera