Naturliga botemedel för Nasal Allergi

Våra kroppar producerar mekanismer för att kämpa mot bakterier och hålla sig frisk . Till exempel , nasala allergier utlösa histaminer i kroppen , vilket i sin tur leda till att de obehagliga symptom i samband med sjukdomen . Även om det är viktigt att ha histaminer , kan ett överflöd av dem gör dig obekväm . Lyckligtvis finns det naturliga botemedel för att hjälpa dig att övervinna symptomen utan att behöva ta recept eller over-the -counter antihistamin mediciner . Bli av allergener

Ett av de bästa sätten att börja bota din nasal allergi är att börja befria ditt hem och omgivning för de allergener som skapar reaktionerna . Dammsug ditt hem och bil varje dag och byta luftfilter ofta . Du kan även köra en liten luftrenare på kontoret eller workspace.After kommer in från naturen , vara säker på att duscha och byta kläder , och du kanske vill begränsa utomhusaktiviteter under hög pollensäsonger.

Saline Skölj

Många nasala allergiker finna lindring med hjälp av en saltlösning skölj dagligen . För att göra din egen , kombinera 1 tsk bakpulver och 3 matskedar av icke - iodized bordssalt och blanda väl . Tillsätt sedan 1 tsk av blandningen till 1 kopp varmt vatten och , med hjälp av en glödlampa spruta , vattna och skölj nasal passage för att bota allergier . Addera kost och motion

kost och motion är viktigt för våra kroppar välbefinnande , eftersom vi är mindre benägna att reagera på allergener , om vi är friska . Ät ordentligt och motionera varje dag , särskilt under höga pollensäsonger. Ditt immunförsvar blir starkare och du kommer att vara mer motståndskraftiga mot nasala allergiska problem . Addera