Hur man förbereder sig för en thailändsk massage sessionen

Thaimassage är en mycket effektiv form av massage som inte bara slappnar kroppen och räknar ut knutar , som andra massageformergör , men också får dig att röra sig i yogaliknandepositioner och innebär att kanalisera blod till problemområden . För att få ut det mesta av en thailändsk massage session gör du så här för att förbereda dig . Instruktioner
1

Vet du vad du är i för . Om du har en bild av att ligga på ett behagligt bord i ett dunkelt rum för din thailändsk massage bör du tänka om. Thailändsk massage är närmare till yoga än traditionella västerländska former av massage . Du kommer sannolikt att ligga på en matta på golvet med massageterapeut använder olika delar av sin kropp för att böja och vrida dig i terapeutiska poser .
2

Bär bekväma kläder . Till skillnad från svenska massage , vilket kräver att du strippa ner till en liten handduk , gör thaimassage inte använda någon olja . Det betyder att du stannar fullt påklädd för massagen . Eftersom Thai massage kräver en bra mängd rörelse , kom klädd i löst och bekväma kläder så att du ska vara beredd att göra allt för massageterapeut kräver av dig . Addera 3

Se till att du har inga skador eller kroniska sjukdomstillstånd . Den relativt höga nivån av verksamhet i Thaimassage innebär att det finns en chans att massagen kan förvärra skador eller andra villkor . Om du har haft någon form av nya medicinska problem kolla med din läkare och med massageterapeut för att se till att du är kropp är helt förberedd för massagen .
4

Kom med tom mage . Du bör förbereda sig för en thailändsk massage på ett sätt som liknar förbereda för en körning eller annan form av motion . Du ska inte vara hungrig innan massagen , men det är definitivt bäst att komma med fastande mage eller efter en mycket lätt måltid . Detta garanterar att din kropp har tillräckligt med blod finns för att hålla dig avslappnad och förhindra obehagliga muskelkramper . Addera