Hur man förbereder sig för en djup vävnad massage sessionen

En djup vävnad budskap är helt annorlunda än den genomsnittliga svenska budskap . Den svenska Meddelandet syftar till avkoppling , men den djupa vävnaden meddelandet är att bryta upp sammanväxningar och begränsningar för att öka utbudet av rörelse och lindra smärta . Instruktioner
1

få en djup vävnad massage du har haft en skada eller har ont . Den djupgående massage är skapad för att nå de djupare nivåerna och släpper knutar och spänningar . Om du bara vill koppla av , du kommer inte bli bäst betjänt av den djupgående massage .
2

Förbered för ett visst obehag vid mottagandet av massage eftersom massagen tillämpar en stor press på de områden som är bundna . Terapeuten börjar med att trycka hela hennes tumme område på båda händerna , upp sidorna av ryggraden till huvudet . Om detta är ett känsligt område , kommer du att känna smärta . Addera 3

Förstå att den andra nivån av en djup massage också kommer att orsaka några ytterligare obehag . Terapeuten använder hela sin underarm för att flytta upp ryggen , går mot muskeln , inte med det som ett svenskt budskap .
4

Räkna med några dagars ömhet . De åtgärder av massagen är skapade för att bryta upp ärrvävnad och justera de djupare muskler och fascia nedan . Om det fanns stora skador , kan det finnas några kortlivade obehag .
5

Vänta några dagar innan du ger din dom . Hela processen är utformad för att bryta upp adhesioner och stimulera cirkulationen. Det kan vara en fördröjning som musklerna , nu har bättre cirkulation , börja reparera sig själva . Addera