Men om du upplever milda symtom och inte har tillgång till omedelbar medicinsk vård, finns det några huskurer som kan hjälpa till att lindra obehag. Tänk på att dessa medel inte ersätter medicinsk behandling.
Några möjliga sätt att lindra symtom på halsfluss hemma inkluderar:
1. Vila :Få mycket vila så att din kropp kan fokusera på läkning.
2. Hydration :Håll dig välhydrerad genom att dricka mycket vätska, särskilt varma vätskor.
3. Lugnande mat :Ät mjuk mat som är lätt att svälja som yoghurt, soppa och potatismos.
4. Gurgla med saltvatten :Blanda en tesked salt i ett glas varmt vatten och gurgla i cirka 30 sekunder. Detta kan bidra till att minska halssmärta och inflammation.
5. Älskling :Honung har antibakteriella och lugnande egenskaper. Du kan ta en tesked honung på egen hand eller blanda den med varmt vatten eller te.
6. Citronsaft :Citronsaft är rik på C-vitamin och kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar. Tillsätt en tesked citronsaft och honung i en kopp varmt vatten och smutta på det.
7. Hostdroppar :Receptfria hostdroppar kan hjälpa till att lindra ont i halsen.
8. Steam :Inandning av ånga kan hjälpa till att lossa slem och lindra ont i halsen. Du kan sitta i ett ångande badrum eller dusch, eller använda en luftfuktare.
Kom ihåg att om dina symtom kvarstår eller förvärras, eller om du upplever svår smärta eller andningssvårigheter, kontakta omedelbart läkare. En läkare kommer att kunna diagnostisera orsaken till din halsont och rekommendera den mest lämpliga behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online