Hur låtsas man vara sjuk?

- Kör ett bad :Hett vatten kan hjälpa till att öppna upp dina andningsvägar och ånga kan lindra bihåletäppa.

- Kyl ansiktet: Att placera kalla kompresser över ansiktet kan hjälpa till att få ner feber och rensa huvudet.

- Gnugga ögonen :Att gnugga området under ögonen kan skapa röda ögon och en pösig look.

- Falska flytningar från näsan :För att få din näsa att se rinnande ut, blanda majsstärkelse och vatten tills det bildar en pasta. Applicera sedan under näsan och runt näsborrarna.

- Gurgla med saltvatten :Att gurgla med varmt vatten kan hjälpa till att lindra halsont. Att tillsätta salt kan ytterligare minska inflammation och obehag.

- Ta ett djupt andetag :Andas in djupt genom näsan och andas ut långsamt genom munnen. Detta kan hjälpa dig att kontrollera ditt andetag och minska din puls, vilket gör att du ser lugn och avslappnad ut.

- Sitt upprätt: Böjning kan förvärra ryggsmärtor och göra den mer märkbar. Sitt rakt och undvik att luta dig framåt eller luta dig.

- Långsamma farten: Rör dig långsamt och medvetet. Halta eller dra ett ben bakom dig om du låtsas ha en benskada.

- Var lågmäld: Låtsas att du är trött och ointresserad av aktiviteter.

- Prata med låg röst: Du kan lägga till autenticitet genom att tala med en raspig, överbelastad röst.

Beteendesymtom

- Undvik ögonkontakt :Att få ögonkontakt kan få dig att verka piggare och mer engagerad.

- Fidget i din plats: Nervositet kan visas genom att pirra.

- Slådra dina ord: Att prata långsamt och sludda dina ord kan efterlikna effekterna av medicinering eller sjukdom.

- Ta djupa andetag då och då: Långsamma, djupa andetag kan skapa en illusion av trötthet.

- Teget illamående: Lägg en hand över din mun eller täck ansiktet som om du försöker förhindra kräkningar.

- Träck dig från din miljö :Låtsas vara ointresserad av allt runt omkring dig.

- Ursäkta dig själv :Gå ut ur rummet med jämna mellanrum och låtsas att du har hostanfall eller använd badrummet.

- Undvik interaktioner: Stanna i ditt rum och minimera konversationer.

- Behandla irriterad: Bli lätt upprörd eller frustrerad för att undvika långa samtal eller aktiviteter.

- Klaga på symtom: Nämn hela tiden hur sjuk du känner dig och hur mycket smärta du har.

Kom ihåg att det kan ha moraliska och etiska konsekvenser att låtsas vara sjuk när du inte är det. Det är i allmänhet inte tillrådligt att förfalska en sjukdom om det inte är av en mycket god anledning, som att undvika en potentiellt skadlig situation eller ta ledigt för att återhämta sig från en verklig sjukdom.