Varför har jag svårt att andas när någon är på mig?

Kompression av bröstet: När någon ligger på dig kan deras vikt komprimera ditt bröst och göra det svårt att andas. Detta kan vara särskilt svårt för personer som har astma eller andra andningsproblem.

Ökat tryck på diafragman: Diafragman är en muskel som hjälper dig att andas. När någon ligger på dig kan det ökade trycket göra det svårt för din diafragma att röra sig, vilket ytterligare kan minska din andningskapacitet.

Smärta eller obehag: Om någon som ligger på dig orsakar dig smärta eller obehag kan detta också leda till andningssvårigheter. Detta beror på att smärta kan få din kropp att spänna sig, vilket kan göra det svårare att andas.

Om du har svårt att andas när någon är på dig, är det viktigt att låta dem veta det så att de kan flytta från dig. Du kanske också vill prova att ligga på sidan eller på magen för att göra det lättare att andas. Om du har astma är det viktigt att se till att du har din inhalator med dig och att du använder den enligt anvisningarna innan någon ljuger på dig.

Här är några ytterligare tips för att hantera andnöd när någon är på dig:

* Försök att slappna av och andas långsamt.

* Stöd dig om möjligt på kuddar för att hjälpa till att öppna upp bröstet.

* Be personen som ligger på dig att flytta sin vikt åt sidan så att det blir mindre tryck på bröstet och/eller diafragman.

* Om du upplever allvarliga andningssvårigheter, ring 911 omedelbart.