Kan du simma om du har hosta?

Simning kan de flesta njuta av, oavsett hälsotillstånd. Du bör dock undvika att simma om du har hosta i dessa situationer:

1. När dina symtom är allvarliga. Om du hostar ofta och har svårt att andas bör du inte bada.

2. När du tar vissa mediciner. Vissa mediciner kan orsaka dåsighet eller yrsel, vilket kan vara farligt när du simmar. Se till att läsa och förstå alla medicinetiketter innan du går i vattnet.

3. Om poolen är trång. När det är många människor i en pool kan vattnet bli förorenat med bakterier och virus. Detta kan öka risken för infektion, särskilt om du redan mår dåligt.

Om du har en mindre hosta men du fortfarande vill simma finns det några saker du kan göra för att göra det säkrare:

1. Begränsa den tid du spenderar i vattnet. Om dina symtom fortfarande är lindriga kan du förmodligen fortfarande ta ett dopp, men försök begränsa din tid i vattnet till 30 minuter eller mindre.

2. Håll dig i den grunda delen. Detta minskar din risk för skador och gör det lättare för dig att lämna poolen om du börjar må sämre.

3. Bär en mask eller skyddsglasögon. Detta kan hjälpa till att skydda din näsa och mun från vattnet och förhindra att du andas in skadliga bakterier.

Lyssna på din kropp och sluta om du inte mår bra.