* Håll dig hydrerad. Att dricka mycket vätska hjälper till att tunna ut slem och gör det lättare att hosta upp. Vatten, juice och soppa är alla bra val.
* Använd en luftfuktare. En luftfuktare tillför fukt till luften, vilket kan hjälpa till att lossa slem och lindra hosta.
* Ta en varm dusch eller bad. Ångan från en varm dusch eller bad kan hjälpa till att lossa slem och lindra hosta.
* Gurgla med saltvatten. Att gurgla med saltvatten kan hjälpa till att lindra halsont och minska hosta.
* Ät honung. Honung har antibakteriella och antivirala egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa infektionen som orsakar hostan.
* Använd pastiller. Tabletter kan hjälpa till att lindra halsont och minska hosta.
* Undvik irriterande ämnen. Undvik exponering för irriterande ämnen som rök, damm och pollen, vilket kan förvärra hostan.
Receptfria läkemedel
Om din hosta är svår eller inte förbättras med huskurer, kanske du vill prova ett receptfritt läkemedel. Det finns en mängd olika receptfria hostmediciner tillgängliga, inklusive:
* Hostdämpande medel: Hostdämpande medel hjälper till att sluta hosta. De rekommenderas inte för barn under 6 år.
* Expektoranter: Slemlösande medel hjälper till att tunna ut slem och gör det lättare att hosta upp.
* Kombinationsläkemedel: Kombinationsläkemedel innehåller både ett hostdämpande och ett slemlösande medel.
Receptbelagda läkemedel
Om din hosta är mycket svår eller inte förbättras med receptfria läkemedel kan du behöva uppsöka läkare och få ett receptbelagt läkemedel. Det finns en mängd olika receptbelagda hostmediciner tillgängliga, inklusive:
* Kodein: Kodein är ett hostdämpande medel som inte rekommenderas för barn under 18 år.
* Morfin: Morfin är ett hostdämpande medel som endast används vid svår hosta.
* Guaifenesin: Guaifenesin är ett slemlösande medel som hjälper till att tunna ut slem och gör det lättare att hosta upp.
* Antibiotika: Antibiotika kan förskrivas om din hosta orsakas av en bakteriell infektion.
När ska du träffa en läkare
Uppsök läkare om din hosta:
* Är svår eller förbättras inte med huskurer eller receptfria läkemedel
* åtföljs av andra symtom som feber, frossa, andnöd eller bröstsmärtor
* Varar i mer än 2 veckor
* Åtföljs av hosta upp blod
* Åtföljs av en förändring i rösten
* Åtföljs av svårigheter att svälja
* Åtföljs av väsande andning
* åtföljs av överdriven trötthet
* Åtföljs av oförklarlig viktminskning
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online