Vad kommer att hända med ditt diafragma och brösthålan när du andas ut?

När du andas in drar diafragman sig ihop och rör sig nedåt, medan brösthålan expanderar. Denna expansion av brösthålan skapar ett undertryck som drar in luft i lungorna.

När du andas ut är processen omvänd. Ditt diafragma slappnar av och rör sig uppåt, medan brösthålan drar ihop sig. Denna sammandragning av brösthålan tvingar ut luft ur lungorna.

Här är en tabell som sammanfattar förändringarna som sker under inandning och utandning:

| Fas | Diafragma | Brösthåla |

|---|---|---|

| Inandning | Kontrakterar och flyttar nedåt | Expanderar |

| Utandning | Slappnar av och rör sig uppåt | Kontrakt |