Diafragman är en kupolformad muskel som ligger längst ner i bröstkorgen. Det separerar brösthålan, som innehåller lungorna, från bukhålan, som innehåller mage och tarmar.
När diafragman drar ihop sig drar den ner lungorna, vilket skapar ett undertryck i brösthålan. Detta undertryck gör att luft strömmar in i lungorna genom näsan och munnen.
När diafragman slappnar av, ryggar lungorna tillbaka och luft strömmar ut genom näsan och munnen.
Andningshastigheten och andningsdjupet styrs av andningscentrumet i hjärnan. Andningscentret skickar signaler till diafragman och andra andningsmuskler för att kontrollera sammandragningen och avslappningen av dessa muskler.
Faktorer som påverkar andningshastigheten och andningsdjupet
* Kroppens behov av syre. När kroppen är i vila är andningsfrekvensen långsammare och grundare än när kroppen tränar. Detta beror på att kroppen behöver mer syre när den tränar, så andningsfrekvensen ökar för att möta detta behov.
* Nivåerna av koldioxid i blodet. När nivåerna av koldioxid i blodet ökar ökar andningsfrekvensen. Detta beror på att koldioxid är en avfallsprodukt från cellandning, och det är viktigt att ta bort det från kroppen.
* Blodets surhet. När blodet blir surare ökar andningsfrekvensen. Det beror på att kroppen försöker kompensera för surheten genom att andas ut mer koldioxid.
* Nervsystemets tillstånd. Andningsfrekvensen kan påverkas av nervsystemets tillstånd. Till exempel, när en person är stressad eller orolig, kan andningsfrekvensen öka.
Vikten av andning
Andningen är avgörande för livet. Det förser kroppen med syre och tar bort koldioxid. Utan andning skulle kroppen inte kunna fungera ordentligt och skulle till slut dö.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online