Vad är dålig andedräkt (halitos)?

Dålig andedräkt , även känd som halitosis, är en obehaglig lukt som kommer från munnen. Det kan vara ett tecken på dålig munhygien, men det kan också orsakas av underliggande medicinska tillstånd.

Vanliga orsaker till dålig andedräkt inkluderar:

* Dålig munhygien: Detta är den vanligaste orsaken till dålig andedräkt. När du inte borstar och använder tandtråd regelbundet kan bakterier byggas upp på dina tänder och tandkött och orsaka en obehaglig lukt.

* Munntorrhet: Saliv hjälper till att tvätta bort bakterier från munnen och hålla den fuktig. När du har torr mun kan bakterier byggas upp och orsaka dålig andedräkt.

* Tandköttssjukdom: Detta är ett vanligt tillstånd som kan orsaka blödning, svullnad och smärta i tandköttet. Tandköttssjukdomar kan också leda till dålig andedräkt.

* Tandförfall: När bakterier äter bort emaljen på dina tänder kan det orsaka hål. Hålrum kan fånga mat och bakterier, vilket kan leda till dålig andedräkt.

* Sinusinfektioner: Dessa infektioner kan orsaka postnasal dropp, vilket kan föra in slem och bakterier i munnen och orsaka dålig andedräkt.

* Sura uppstötningar: Detta tillstånd uppstår när magsyra backar upp i matstrupen. Sura uppstötningar kan orsaka dålig andedräkt eftersom magsyran har en stark lukt.

* Vissa livsmedel: Vissa livsmedel, som vitlök, lök och kaffe, kan orsaka dålig andedräkt. Dessa livsmedel kan frigöra föreningar som förs in i andningen.

Det är viktigt att träffa din läkare eller tandläkare om du har dålig andedräkt som inte försvinner med god munhygien. Dålig andedräkt kan vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd som behöver behandlas.

Tips för att förhindra dålig andedräkt:

* Borsta och tandtråd dina tänder regelbundet: Borsta tänderna två gånger om dagen och tandtråd en gång om dagen. Detta hjälper till att ta bort plack och bakterier från dina tänder och tandkött.

* Använd en tungskrapa: En tungskrapa kan hjälpa till att ta bort bakterier från baksidan av tungan, där de kan byggas upp och orsaka dålig andedräkt.

* Håll dig hydrerad: Drick mycket vatten under dagen för att hålla dig hydrerad. Saliv hjälper till att tvätta bort bakterier från munnen och hålla den fuktig.

* Undvik mat som kan orsaka dålig andedräkt: Undvik mat som vitlök, lök och kaffe, som kan frigöra föreningar som förs in i andedräkten.

* Sluta röka: Rökning kan skada dina tänder och tandkött och leda till dålig andedräkt.

* Se din läkare eller tandläkare regelbundet: Se din läkare eller tandläkare för regelbundna kontroller och rengöringar. Detta hjälper till att hålla din mun frisk och förhindra dålig andedräkt.