1. Behåll dig lugn: Håll personen lugn och försök att minimera panik eller ångest, eftersom det kan förvärra situationen.
2. Sitt upprätt: Uppmuntra personen att sitta upprätt, något framåtlutad med huvudet lätt upphöjt för att göra andningen lättare.
3. Uppmuntra hydrering: Ge dem klunkar vatten för att lossa sekret och hålla halsen fuktig.
4. Undvik vissa livsmedel: Be personen att undvika mat eller dryck som kan utlösa deras andningsproblem.
5. Open Airway: Om de bär åtsittande kläder runt halsen eller bröstet, lossa eller ta bort dem för att möjliggöra lättare luftflöde.
6. Ångainandning: Om det är säkert och genomförbart kan du föreslå att de andas in ånga från hett vatten eller en luftfuktare för att rensa näsgångarna.
7. Pursed-Llip Andning: Lär personen att andas med hoptryckta läppar. Andas in genom näsan i två sekunder, dra ihop läpparna som om du blåser i en visselpipa och andas ut långsamt genom munnen i fyra sekunder. Detta kan hjälpa till att kontrollera snabb andning.
8. Medicinering (om ordinerats): Om personen har ordinerats en inhalator eller andra mediciner för luftvägsproblem, hjälp dem att använda dem enligt anvisningarna.
9. Observera andningen: Övervaka deras andning noga. Om väsande andning eller hosta kvarstår eller blir allvarlig, sök akut medicinsk hjälp.
10. Ring efter hjälp: Om deras andning blir ansträngd, deras läppar eller fingertoppar blir blå, eller de kämpar för att tala, ring räddningstjänsten omedelbart.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online