* Viralinfektioner: Den vanligaste orsaken till heshet är en virusinfektion, såsom förkylning eller influensa. Dessa virus kan irritera och inflammera stämbanden, vilket får dem att vibrera onormalt och producera en hes röst.
* Bakterieinfektioner: Bakteriella infektioner, såsom halsfluss eller halsfluss, kan också orsaka heshet. Dessa infektioner kan producera toxiner som skadar stämbanden, vilket leder till inflammation och heshet.
* Allergier: Allergier kan orsaka inflammation i näsa, svalg och bihålor, som kan sträcka sig till stämbanden och orsaka heshet.
* Sura uppstötningar: Sura uppstötningar, eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), kan orsaka magsyra att backa upp i halsen och irritera stämbanden. Detta kan leda till inflammation och heshet.
* Vokal belastning: Överanvändning av din röst, till exempel genom att prata eller sjunga för högt eller för länge, kan orsaka irritation och heshet i stämbandet.
* Rökning: Rökning kan skada stämbanden och göra dem mer mottagliga för inflammation.
* Ålder: När du åldras blir dina stämband tunnare och svagare, vilket gör dem mer mottagliga för skador och heshet.
I de flesta fall kommer heshet orsakad av en virus- eller bakterieinfektion att försvinna av sig själv inom några dagar eller veckor. Men om din heshet är allvarlig eller inte förbättras efter några veckor är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.
Här är några tips för att förhindra heshet:
* Undvik att överanvända din röst. Prata eller sjung med en mjuk, avslappnad röst och undvik att skrika eller skrika.
* Håll dig hydrerad. Drick mycket vätska för att hålla dina stämband fuktiga.
* Undvik irriterande ämnen. Undvik rökning, passiv rökning och andra irriterande ämnen som kan skada dina stämband.
* Få tillräckligt med vila. När du är trött är dina stämband mer benägna att bli irriterade.
* Uppsök läkare om din heshet är allvarlig eller inte förbättras efter några veckor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online