Vad tar du när du hostar?

När någon upplever hosta finns det flera alternativ som kan användas för att lindra symtomen och främja läkning. Valet av behandling kan bero på den bakomliggande orsaken till hostan, såsom infektioner, allergier, astma eller miljöirriterande ämnen. Här är några allmänna alternativ som kan övervägas:

1. Receptfria läkemedel :Olika receptfria läkemedel (OTC) finns tillgängliga för att behandla hosta. Dessa inkluderar:

- Expectoranter:Dessa hjälper till att lossa slem och gör det lättare att driva ut ur lungorna.

- Hostdämpande medel:Dessa minskar lusten att hosta, särskilt användbara vid torrhosta.

- Antihistaminer:Dessa hjälper till att blockera effekterna av histamin, vilket kan orsaka allergirelaterad hosta.

- Avsvällande medel:Dessa minskar nästäppa, vilket kan bidra till hosta.

2. Naturmedicin :Många naturläkemedel tros hjälpa till att lindra hosta och irritation i halsen. Dessa inkluderar:

- Honung:Honung har antibakteriella och lugnande egenskaper. Det kan tas på egen hand eller läggas till drycker som te eller varmt vatten.

- Örtteer:Vissa örtteer, såsom kamomill, pepparmynta eller ingefära, kan lindra hostsymptom.

- Vitlök:Vitlök har antibakteriella och antivirala egenskaper. Den kan konsumeras rå, tillagad eller som ett komplement.

- Ånga inandning:Inandning av ånga kan hjälpa till att lossa slem och lindra överbelastning i bröstet. Att lägga till eteriska oljor som eukalyptus eller pepparmynta till ångan kan ytterligare förbättra dess effektivitet.

3. Hydration :Att dricka mycket vätska, särskilt varma vätskor, kan hjälpa till att lugna irriterade luftvägar och förhindra uttorkning, vilket kan förvärra hosta.

4. Vila :Att få tillräcklig vila är avgörande för kroppens återhämtning. Det låter immunsystemet fokusera på att bekämpa den underliggande orsaken till hostan.

5. Undvik utlösare :Om hostan orsakas av vissa utlösande faktorer, såsom damm, pollen, mjäll från husdjur eller tobaksrök, är det viktigt att minimera exponeringen för dessa utlösare så mycket som möjligt.

6. Läkemedel som ordinerats av en läkare :I vissa fall kan en läkare ordinera starkare mediciner som antibiotika (för bakteriella infektioner) eller astmamediciner (för astmarelaterade hosta), beroende på det underliggande tillståndet.

Kom ihåg att om hostan kvarstår eller åtföljs av feber, andnöd eller andra oroande symtom, är det tillrådligt att konsultera en sjukvårdspersonal för en korrekt diagnos och lämplig behandling. Självbehandling kanske inte är lämplig för vissa hostor som orsakas av underliggande medicinska tillstånd.