1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Negativa effekter av att hålla andan

Hålla andan är ohälsosamt , men det finns olika , till synes hjälp aktiviteter där du kan kan sluta hålla andan . Människor tenderar att bada under sommaren , och simning är bra konditionsträning . Men , att vara under vatten kräver att du hålla andan . En del människor är pistol hobbyister . Det finns skytte tekniker och utbildningar som kräver att du hålla andan för momentan mål stabilisering . Även vissa yoga tekniker kräver att du hålla andan . Hålla andan kan negativt påverka din kropp . Berövande

Hålla andan berövar kroppen dess naturliga utbyte av delar som behövs . Det tillåter inte syre att komma in eller koldioxid för att lämna din kropp . Kväveoxid är också hindras från att komma in i kroppen när du håller andan . Kväveoxid har en viktig roll i immunsystemet såsom att bekämpa olika sjukdomsframkallande virus . Dessutom är det ett budskap sändare bland dina nervceller , så att du kan reagera på rätt sätt på alla stimuli . Hålla andan stör din naturliga biokemi . Istället för att vara mer basisk , blir surare och mer benägna att sjukdom i kroppen .
Lynnig beteende hos barn

En studie i "Indian Journal of Psychiatry " shows att barn som håller andan har beteendemässiga komplikationer . Deras toleransnivåer eller bli låg , vilket agerar de ut eller släppa känslor bäst de finner lämpligt . Hålla andan kan framkalla överdriven gråt . Känslomässiga reaktioner avser hur du andas . Barn är lättpåverkade och lätt frustrerad . Samma fallstudie i "Indian Journal of Psychiatry " visade att 56 procent av barn som har andningshållandebesvärjelser reagerar med vredesutbrott , en del till den grad att banka huvudet . Människor som håller andan tenderar att vara arg , irriterad och irriterad . Det kan vara svårt att lugna eller distrahera dem när de är på dåligt humör . Om inga förbättringar andning , kunde dessa egenskaper övergå i tonåren och vuxenlivet . Addera Otillräcklig Body Funktion

Din kropp fungerar från att andas . Du kommer att dö om du inte andas . Genom att beröva kroppen av luften och elementet överföring behövs , gör dina celler inte får tillräckliga mängder syre . Miljarder dina hjärncellerutför minimalt av bristen på syre . Så länge din andning är förskjutna eller hålls i steg , är hjärnan i princip körs på överlevnad läge --- bara det minimala som lämnas . Din kropp inte heller syresätta dina många muskler och organ på lämpligt sätt om du håller andan . Det är viktigt för dig att andas under aeroba övningar . Syresättning är syftet bakom aerob träning --- bränna kalorier och fett genom att få tillräckligt med syre i kroppen och blodomloppet . Om du håller andan medan du kör , skulle du så småningom bli yr eller svimmar . Löpning kräver energi , som du snabbt skulle förlora om inte fyllas med mer syre .
Toxicitet i Breath - Holding

Andningen driver ut flera gifter från kroppen . Hålla andan håller dessa toxiner inuti , vilket ger mer tid för dem att fördela sig runt din kropp och uppenbar . Bristen på syre har visat sig vara ett stort problem bland personer med cancer eller andra allvarliga sjukdomar . Gifter ta ifrån den energi du kan få . De håller du ser äldre eller sjuka . När du håller andan , håll dig på sjukdom , när man helt enkelt kan släppa den . Bättre andning förbättrar hudens utseende . Maximera dina andnings ansträngningar genom att släppa oönskade gifter för att förbättra din hälsa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom