1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Sensory Awareness Aktiviteter

Sensorisk informationskampanjer kan göra två saker . Upplysning kan " prime " dina sinnen när du är slö eller trött . Sensorisk informationskampanjer kan också träna dig att öka dina sinnen . Oavsett om du är en sport idrottsman , en student eller en stay- at-home förälder , kan arbeta på dina sinnen genom aktiviteter hjälpa dina reflexer och reaktionstider . Grundning Din Sensorisk medvetenhet

Din sensorisk medvetenhet lider när din kropp blir trött , särskilt tidigt på morgonen och sent på kvällen . Få dina sinnen tillbaka till sin fulla potential med en sensorisk priming aktivitet . Stå upp , gå runt och röra på armar och ben . Detta hjälper blodflödet till kroppen vilket i sin tur bidrar till alla fem sinnen ( syn , beröring , ljud , smak och lukt) . Efteråt , blunda och långsamt andas i. Räkna varje andetag upp till 10 med fokus på hur kroppen känns . Detta hjälper dig att komma i samklang med din kropp .

Ljud Aktiviteter

Ljud aktiviteter bidra till att öka din förmåga att höra . Ett sätt att hjälpa denna mening är genom att sluta ögonen , ta bort din förmåga att associera syn med ljud , Verkligheten Shifter webbplats staterna . Sätt dig ner , blunda och uppmärksamma ljuden omkring dig . Visualisera alla de ljud du hör , såsom löven prasslar i omgivande träd eller de bilar som kör förbi. Denna aktivitet hjälper dig att identifiera din omgivning helt enkelt genom att höra rörelser runt omkring dig .
Sight Övningar

Sight övningar hjälpa din visuella medvetenhet och kan också hjälpa din koncentration , Reality Shifter aktier. Blunda och föreställa sig ett enkelt objekt , såsom en låda eller boll . Fokus på en bild för att så länge som möjligt . Bli medveten om egenskaperna hos den enkla formen. Sedan föreställa mer komplexa former , t.ex. ansikten eller bilar . När du ökar svårigheten av bilden , kommer du att märka några minimala fysiska egenskaper som du aldrig har sett förut . Jämför din mentala bild av ett verkligt exempel för att se hur nära den bilden i ditt sinne kom till verkligheten

Taktila aktiviteter - . Group Shoulder Meddelande

Taktila aktiviteter hjälper din känsla av beröring , enligt BettePinkerton.com . För gruppen axeln meddelande , arbeta med en annan person i en ihopkoppling . Sitt framför eller bakom din partner med slutna ögon . Personen i ryggen börjar med att ge en axelmassage . Detta stimulerar känsel för den mottagande parten. Efter en minut , båda parter vända och byta . Den person som just fått meddelandet ger nu en . Denna aktivitet tvingar båda parter att fokusera på fysisk beröring förnimmelser , utan även på sin partners reaktion . Denna koncentration ökar sensorisk medvetenhet .
Smakar och luktar Aktiviteter

Komplett provsmakning och lukta aktiviteter för att öka medvetenheten genom att äta en mängd olika livsmedel . Försök söta och sura livsmedel . Försök med vätskor och fasta ämnen . En mängd olika livsmedel ger din känsla av smak och lukt något annat att känna som i sin tur ökar varje efterföljande erfarenhet , Reality Shifter stater . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online