Hur man använder Steam för att bryta upp en Hosta

är mest hosta orsakas av halsen försöker lossa och skingra slem som täpper dina luftvägar . När luften tvingas snabbt genom halsen och ut ur munnen , gör det dina lungor för att driva ut mer luft . Steam kan bidra till att bryta upp slem och gör att du kan andas lättare , vilket gör att du kan hosta mindre . Ångan fuktar också näsa och hals , vilket hjälper till att förhindra sprickbildning och blödning . Detta är vad du behöver
Towel
Stor skål
Visa fler Instruktioner
1

Värm vatten på spisen i en enkel att hälla vattenkokare tills den når en koka .
2 Använd en vattenkokare för att hälla varmt vatten i din ånga skål .

Häll varmt vatten i en stor skål , fyller skålen ungefär halvvägs . Placera skålen på en plan yta , t.ex. din matbordet . Placera en grytlapp eller en hopvikt handduk under skålen så att värmen inte skadar bordet . Addera 3

Böj ansiktet över skålen med vatten . Placera handduk över huvudet och låter den hänga över sidorna av ansiktet och över sidorna av skålen , fånga så mycket ånga som möjligt under handduken .
4

andetag djupt genom näsan , inandas ånga i halsen . Om ditt ansikte blir för varma medan under handduken , dra tillbaka sidorna för att släppa in lite sval luft . Du ska känna ångan fyller din näsa och hals , lossa slem och fukta torr trasa .
5

Ersätt vattnet med mer hett vatten efter fem minuter , eller så fort det slutar att ge ut ånga . Addera