Effekterna av värme på Fascia

muskler koppla av med tillämpning av måttlig värme . Denna muskelavslappning orsakar fascia encasing muskeln för att bli mer elastisk. Den fascia är en typ av tunn bindväv som håller musklerna i kroppen tillsammans . Avkopplande denna fascia , tillsammans med muskler , minskar stress spänningar och lindrar smärta . Värme kan appliceras på muskler och fascia med enkla huskurer . Metabolic Process

Värme inspirerar förändring i kroppen på mikroskopisk nivå . Dessa förändringar påverkar mängden glykolytisk syra och ATP produceras , två biokemiska element som behövs för energi . En studie publicerad av The Journal of Physiology 1972 fann att tillämpningen av värme på en muskel orsakar vanliga energiproducerande metaboliska processer för att sakta ner , vilket innebär att mindre energi görs och mer slut. På grund av denna försening , har motsvarande muskeln mindre uthållighet och slappnar av , och därmed koppla fascian som omger den .

Lager av Fascia

Det finns två lager av fascia som ligger under huden och lindas runt en muskel. De ytliga skiktet ligger närmast huden. Den är tunn och mycket elastiskt så det kan hänga med i rörelsen av huden utanför och muskeln på insidan . Djupa fascia är en tuff , flexibel bindväv som håller integritet muskeln intakt och minskar friktionen mellan enskilda muskler , så att de kan röra sig fritt . Dessa två skikt reagerar för värme på ett liknande sätt , men samstämmigheten i de fibrer som varierar beroende på skiktet. När värme tillförs , dessa lager av fascia blir mer flexibel och det naturliga glidfunktionde utför blir mer flytande . Addera Från gel till flytande och tillbaka igen

fascia har en komplex kollagenfiberstruktursom kan forma - skift som svar på yttre stimuli . I sitt vilotillstånd , har fascia en gelliknande fast konsistens , men när värme appliceras den förändrar från en gel till en mer vätskeliknande konsistens, blir mer elastisk och ger musklerna andrum . När fascia är i ett uppvärmt tillstånd den kallas " sol ". När muskeln svalnar igen återgår fascia tillbaka till sin naturliga gel - liknande tillstånd .

Skäl att hetta

konstant muskelspänningar , undernäring , skada eller sjukdom alla ha negativa effekter på ramp . När fascia förvärras eller skadas det kan gäng upp , ungefär som en filt klasar tillsammans . Anbringa värme och tryck till det drabbade området kommer att föra fascia till ett flytande tillstånd och minska spänningen. Det är principen bakom myofascial fysiska terapier som använder manuella tryck och värme för att behandla en patient .

Kronisk muskelspänningar kan blockera flödet av näringsrika vätskor till fascian , vilket gör den torr och hård . Återigen , när värme appliceras och fascia blir flytande , öppnar det upp flödet av vätska till fascia och muskler . Addera