Identifiera vad du vill uppnå . Brainstorm hur du vill att ditt liv ska se ut i framtiden . Titta på de långsiktiga mål du vill nå . Börja med en bred bild och sedan dela upp det i olika kategorier, till exempel hälsa mål , finansiella mål , relation mål och personliga mål .
2
Ta en av de mindre delar i taget och hem i om kärnan i målet . Ställ en femårsplan och ett år , sex månader och månads mål som blir allt mer detaljerade .
3
Skriv dina mål ner i detalj . Ta med så många aspekter av målet som du kan tänka dig , med hjälp av en mängd olika adjektiv , så bilderna av målet börjar ta form i ditt sinne . Fråga dig själv frågor för att ytterligare bygga ut detaljerna . Dessa frågor --- Hur ska jag fira att uppnå detta mål ? eller vad kommer min dag att se ut när jag uppnå detta mål ? --- Kan hjälpa dig att visualisera ett resultat och att detta blivit en verklighet i ditt liv .
4
Välj ett specifikt mål att arbeta på först . Varje enskilt mål kräver en egen skattkarta . Samla bilder och ord från en mängd olika tidningar . Andra källor är Internet , foton och bilder som du har ritat själv .
5
Placera alla bilder och ord som du har hittat framför dig . De bör skapa en tydlig bild av ditt mål . Ställ in ett foto på dig själv bland bilderna så att du kan visualisera dig själv i den positionen . När du är nöjd med hur bilderna är arrangerade , använda ett limstift för att fästa dem på plats .
6
Fortsätta att se över din färdiga skattkarta dagligen . Visa den på en framträdande plats eller hålla den i närheten . Om man tittar på skattkarta hjälper sears bilder av framgång i ditt sinne . Det gör att ditt undermedvetna för att gå mot att nå ditt mål . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online