1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Tips för att förenkla ditt liv

Att leva ett enklare liv , förändringar , både lätt och svårt , kommer att äga rum . Enligt Leo Babauta av Zenhabits.net , den mest grundläggande och direkt sätt att förenkla involverar två steg . Identifiera vad som är viktigt för dig och eliminera allt annat . Förenkla ditt liv kan leda till många fördelar inklusive mindre stress , mer fritid och mer pengar . Bli medveten

Det första steget mot enkelhet är att bli medveten om vad du gör , vad du vill och vad du behöver . Gör en lista som beskriver saker som du känner att du behöver i ditt liv . Gör sedan en lista över de saker du gör . Ta notis om de saker som inte hjälper dig att uppnå dina behov och önskemål och sluta göra dem . Till exempel, om du tittar på dina listor och inser att du i slutändan gå ut på stan tre kvällar i veckan när du bara vill gå ut en gång i veckan , klippa ut de andra två nätterna . Du sannolikt kommer att finna att du sparar pengar och hitta mer tid att göra de saker du värdesätter mer .
Minska din röran

Minska din röran kan bidra till att förenkla ditt liv . Börja skära ned på din förvärv av grejer. Få ett bibliotekskort och gå till biblioteket för att kolla in böcker och media istället för att köpa dem . Donera extra kläder till behövande organisationer . Håll en leverans av kassar för stormarknaden och köper inte mer än du kan sätta in dina väskor . Förvara nödvändiga medier digitalt . Utvärdera dina tillhörigheter . Om de har verkligt värde för dig att hålla dem , annars sälja , donera eller kasta dem . Addera Organisera din tid och pengar

Börja bygga positiva organisatoriska vanor . Utse en enda dag i veckan som tvätt dag . Hitta hur många gånger i veckan behöver du butik och hålla sig till angivna dagar . Om du hittar motion för att vara av värde för dig , boka tid med dig själv för att få den motion . Få en organisatör och spåra hur din tid spenderas . Håll reda på din tid och dina pengar , så regelbundet reflektera över den för att se var du förlorar antingen på grund av slarv . Följa dina beteenden gör att du kan hålla dig ansvarig och stoppa problem innan du är för sent eller pengar .
Njut av din tid

När ditt liv är förenklat , vet du vilka resurser du har och vad dina utgående kostnader är . Du har tagit upp de saker du vill ha och behöver. Även om du precis fått ditt liv tillbaka under din kontroll , kommer du förmodligen hitta det är en stor stress reliever . Förenkla ditt liv kan hjälpa dig att leva på ett mer miljövänligt sätt . Du har sannolikt också hjälpt andra genom att donera varor som du inte längre behöver. Om du har ditt liv i ordning, kommer du att bättre kunna ta itu med verkliga utmaningar när de konfronterar dig . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online