Naturliga sätt att öppna upp en täppt näsa

Lider av en täppt näsa , oavsett om åtföljs av en förkylning eller bara en enskild händelse , kan prata , äta och sova svårt . Medan många over -the - counter läkemedel finns för att hjälpa tillfälligt öppna näsgångarna , många människor föredrar att hitta naturliga sätt att öppna upp sin nästäppa . Steam

Förmodligen det enklaste och billigaste sättet för att rensa en täppt näsa är med hjälp av ånga . Även ånga ansikts maskiner kan köpas på en ganska billig ränta , kan samma resultat uppnås med vanliga hushållsartiklar. En stor kastrull , till exempel en spagetti potten är stor nog att vara fylld med vatten för att skapa kontinuerlig ånga . För att skapa ånga , men några msk . salt måste tillsättas till vattnet innan kokning. När vattnet börjar koka , om det inte finns tillräckligt med ånga som produceras , kan små mängder av salt tillsättas till kastrull med vatten tills ångan är tillräckligt.

Genom att hålla en handduk över huvudet och lutar sig ovanför kastrull med kokande vatten kommer ångan att vara lätt att andas snabbt och effektivt. Detta kan göras i upp till 20 minuter åt gången , se till att inte luta sig in för nära för att undvika brännskador .
Neti Pot

En Neti potten är en nyligen populära naturliga sättet att öppna en täppt näsa . Denna lilla kruka , som ser ut som en Aladdins lampa , är fylld med koksaltlösningoch sedan används för att bevattna näsan . Den saltlösning som fungerar genom att krympa membranen i den nasala passagen när det hälls i en näsborre och tilläts att strömma ut genom det andra . Med hjälp av en Neti potten korrekt kräver övning och tålamod , men när det väl behärskar , regelbunden användning när som lider av en täppt näsa kan leda till läkning av flimmerhåren i näsan membranen , enligt Dr Murray Grossman , författare till bihåleinflammation tips .

Om du vill använda en neti potten , fylla krukan med ljummet vatten och tillsätt koksaltlösning. Lyft spetsen på potten till en näsborre och luta huvudet åt sidan för att tillåta vatten att strömma ut ur krukan in i näshålan . Lösningen kommer att långsamt rinna ut ur den andra näsborren tillsammans med några andra blockerade upp partiklar som kan finnas i kaviteten . Upprepa på andra sidan av näsan för att rengöra den på båda sidor . Detta kan göras en eller två gånger om dagen , medan symtom på en täppt näsa kvar . Addera