Alternativ Medicin för Quadriceps Patellar Tendinit

Quadriceps patellar tendinit , även känd som hoppare knä , är mycket vanligt bland idrottare , särskilt de som tävlar i basket, fotboll , volleyboll eller konkurrens löpning . Jumper knä orsakas av överanvändning av senor i knät , som vanligen förknippas med intensiv springa och hoppa , täta start och stopp när du kör och upprepad påverkan till knäet . Medan kirurgi krävs ibland att minska inflammation eller ta bort vätska från senan , det finns många alternativ för att behandla quadriceps patellar tendinit . Grundläggande behandlingar

Som med alla skador , är den bästa behandlingen för quadriceps patellar tendinit vila . Stoppa all intensiv löpning , hoppning och andra idrottsaktivitetermedan du behandla tendinit . Fortsatt försvårande aktivitet ökar smärta , inflammation och tid som behövs för att behandla tendinit .

Anti-inflammatoriska läkemedel som inte innehåller steroider kan hjälpa till att lindra smärta och svullnad under din återhämtningsperiod. Dessa läkemedel är ibuprofen , paracetamol , naproxen eller acetylsalicylsyra . Ta dessa mediciner som din läkare eller med produktinstruktioner för att minska inflammationen och därmed lindra smärta och minskar återhämtningstiden.

Applicera en kylklamp eller annan kall pack till knät i 15 till 20 minuter var fjärde timme , minst två gånger per dag. Ice minskar inflammation i senan , vilket minskar smärta och läkningstid . Kom ihåg att alltid linda in is eller kall pack i en handduk eller annat tyg , eftersom tillämpa det direkt på huden kan bränna mer än läker .
Extrakorposhockwavebehandling

denna behandling är designad av läkare för att användas som ett alternativ till kirurgi för patienter som har haft längre perioder av smärta och svullnad och har inte svarat på mer konservativa behandlingar . Shockwave behandling omfattar inte snitt , vilket gör en hel del människor känner sig tryggare att använda denna i stället för kirurgi . Behandlingen levererar högfrekventa ljud vågor till senan området , vilket skapar små trauman i senan och muskeln . Även orsakar inga bestående skador , dessa trauman främjar kroppens naturliga reparations instinkter , påskynda läkningsprocessen .

Observera att Food and Drug Administration ännu inte har godkänt extrakorporeal shockwave behandling som en livskraftig behandling för quadriceps patellar tendinit i Amerika . Denna möjlighet bör endast övervägas i svåra fall som ett alternativ till kirurgi . Diskutera alla alternativ med din läkare innan beslut fattas .

Varningar

Om smärta och inflammation inte har försvunnit efter cirka två veckors behandling , kontakta din läkare om skadan . Din läkare kan föreslå vissa typer av sjukgymnastik , kortison skott för stöd av senan eller operation om skadan är illa nog .
P Om behandlingarna visar sig vara effektiva , återgå till fysisk aktivitet gradvis . Om du märker att svullnaden har försvunnit och du kan böja knäet utan smärta , ökad daglig aktivitet i steg . Promenera mer , försök att hoppa eller jogga lite , men alltid uppmärksam på din kropp . Om det finns smärta under någon aktivitet , inte försöka upprepa det , eftersom du kan förvärra skadan ännu mer . Addera