Livsmedel som Cure Eksem

Eksem är en vanlig hudsjukdom som främst drabbar barn . Vissa barn växer ifrån eksem medan andra lider hela sitt liv . Om du eller någon du känner har tillstånd är det viktigt att hålla en matdagbok . Varje person är unik och olika livsmedel utlösa eksem hos olika människor . Vissa helande livsmedel som bananer har varit kända för att minska finnar . Betydelse

Dr Fiona Bath - Hextall vid Nottingham University i Storbritannien säger att kost kan göra eksem bättre eller sämre . Specifika livsmedel som hjälper till att minska inflammation i kroppen kan kraftigt minska symtom som svullnad , klåda och blåsor . Råa frukter och grönsaker som innehåller vitaminer och mineraler är bra . Dessutom kan livsmedel som är rika på omega- 3 -fettsyror också minska inflammation och förbättra hudens hälsa. Livsmedel som innehåller omega - 3 fetter är lax , mandel och fiskleverolja.

Ägg och mjölk verkar vara de två vanligaste utlösande livsmedel men alla barn är olika. Vissa barn bryter ut från för mycket socker eller förädlade livsmedel i sin kost .
Betydelsen av Hydra

En studie utförd på Berlin Humboldt-universitetet visade att vattnet spelar en viktig roll för att förebygga eksem . När barnen fick rent vatten med låg natrium sina symptom verkade förbättras . Resultaten är lovande men orsakerna bakom vattnets effektivitet är okänd . Vatten spolar kroppen av överskjutande gifter samt förbättra hudens hälsa .
Tidsplan

Den tid det tar för eksem för att klara upp är olika för varje person. Resultaten är också beroende av om en person är att vara försiktig med allt han äter . Att hålla en matdagbok under sex veckor kan oftast ge en korrekt bedömning om vilka livsmedel som är bra eller skadligt .

Fördelar

Livsmedel som innehåller omega - 3 fetter har det mest fördelaktiga för personer med eksem och andra hudåkommor . Omega- 3 fetter smörja lederna samt förbättra hjärta och hjärna hälsa . Kroppen gör inte dessa fettsyror , så de måste erhållas från kosten . Ta en matsked linfröolja eller fiskleverolja dagligen . Inkludera lax , nötter och annan fet fisk ofta i din kost . Om du vill få ytterligare skydd kan du få omega - 3-tillskott på hälsokostbutiker .
Varning

När omega - 3 fetter tas i överskott de kan störa vissa mediciner . Om du eller ditt barn tar blod - koagulering läkemedel , tala med din läkare innan du tar höga doser kosttillskott . Behövs Omega- 3 fetter , men för mycket av det goda kan orsaka interaktioner med vissa recept . Tala alltid med din läkare innan du börjar en ny diet . Addera