Hälsosam livsstil den naturliga vägen har blivit en modern mode inom bantning . Tack till vetenskaplig forskning och vetenskaplig utveckling , kan vi lätt ta reda på om vissa livsmedel som gynnar din kropp med mer än bara näring . Antiinflammatoriska medel har påträffats i flera naturliga matkällor . Dessa naturliga antiinflammatoriska medel som finns inom våra livsmedel kan gynna alla, även människor som lever med artrit och människor med många andra sjukdomar eller skador som orsakar inflammationer i kroppen . Naturliga antiinflammatorisk behandling kan också hittas genom att använda andra naturliga källor . Örter
p Det finns flera typer av örter som kan förse oss med en naturlig anti - inflammatorisk behandling . Tyvärr kan inte alla antiinflammatoriska örter odlas lätt i din trädgård , men de finns i de flesta moderna livsmedelsbutiker . Ingefära , persilja , vitlök , basilika , kanel och gurkmeja är bara några av de många örter som kan ge naturligt antiinflammatorisk behandling . Använda örter för naturliga anti - inflammatorisk behandling är en frisk och kostnadseffektivt alternativ till receptbelagda läkemedel .
Naturliga anti - inflammatoriska oljor
p Det finns några olika typer av olja som kan ge en naturlig anti-inflammatorisk behandling med olika metoder. Fiskleverolja innehåller antiinflammatoriska egenskaper , eftersom det innehåller omega - 3 feta oljor och är vetenskapligt undersökt att visa att personer som lider av olika former av artrit och andra inflammatoriska sjukdomar kan dra nytta av en vanlig dos . Olivolja har också visat sig innehålla naturliga antiinflammatoriska medel och kan gnidas in i det drabbade eller svullna området på kroppen liksom digere för positiva resultat. Addera Granatäpple
Olika vetenskapliga studier av granatäpple frukt genom åren har visat att smälta antingen granatäpple kosttillskott eller granatäpple frukt trycker två kemikalier eller cytokiner som kallas interleukin - 6 och interleukin - 8 som hjälper till att producera inflammation i människo kropp . Addera naturliga anti - inflammatorisk diet
ett annat sätt att hjälpa slå smärtsam inflammation är att kombinera en antiinflammatorisk kost med din naturliga hälsosam kost . En anti - inflammatorisk diet består av att dricka mycket vatten ( minst åtta glas per dag ) och äta massor av frisk fisk , frukt och grönsaker och undvika livsmedel som innehåller vitt mjöl , mycket mättade fetter , höga halter av socker och rött kött .
kosttillskott
Det finns så många sorter av naturliga anti-inflammatoriska kosttillskott , men många av dessa fortfarande kräver vetenskapliga bevis för att de faktiskt arbetar . Det finns inget bättre för kroppen än att ta emot naturliga livsmedel och naturläkemedel , oavsett om det gäller antiinflammatoriska ändamål eller på annat sätt . Kom ihåg att om du lider med en skada eller sjukdom , alltid kontrollera med din läkare om det är säkert för dig att ta några alternativa mediciner eller behandlingar . Addera
