Alternativa Migrän Relief

Migrän kan vara försvagande och ofta är allvarliga nog för att orsaka ett funktionshinder i en i övrigt frisk person . Medan spåra din migrän med en migrän dagbok kan vara det bästa sättet att upptäcka din migrän triggers , de flesta migrainers fortfarande kommer att uppleva symptom regelbundet, även samtidigt som man försöker undvika sina triggers . Vissa människor lär sig att de inte kan göra något åt ​​sina triggers eftersom smärtan är kopplad till okontrollerbara faktorer som vädret . I alla situationer är det viktigt att ha en kvalitets smärtbehandling program för att hantera din migrän . Akupressur

Akupressur innebär att placera trycket på specifika tryckpunkter i kroppen . Migrän tryckpunkter är placerade på basen av skallen och på tinningarna . Genom att gnugga dessa områden försiktigt i en cirkulär rörelse , kan du hjälpa till att stoppa migrän i deras spår . Om du utför akupressur på regelbunden basis , kan det bidra till att minska frekvensen av din migrän . Addera Migrastick

Migrastick är en ny migrän management produkt som kombinerar aromaterapi , akupressur och kyla behandlingar för migrän lättnad . Produkten är en blandning av lavendel och pepparmint eteriska oljor inuti en liten flaska med en rullande kula applikator. Genom att sätta oljorna på tinningarna , mitt i pannan och basen av nacken och sedan gnugga i en cirkulär rörelse , kan du känna lättnad från din smärta . Addera Cooling Pads

Använda självhäftande kylningskuddareller en fryst kylklamp inlindad i en handduk kan ge betydande lättnad från din migrän . Enkelt tillämpa kudden på pannan eller nacken och slappna av . Den självhäftande kuddar ibland marknadsförs som huvudvärk kuddar , men du kan också köpa dem i närheten av Ace bandage , där de kan säljas som muskel lättnad kuddar .
Akupunktur

Akupunktur är en populär förebyggande behandling för migrän. En akupunktör kommer att sätta tunna nålar in i huden och manipulera dem att hjälpa till att släppa spänningar och gifter i dessa områden . Många människor känner sig väldigt illamående efter deras första akupunktur session , men det kommer att utvecklas till en känsla av lättnad efter den andra och efterföljande behandlingar . Medan vetenskapen ännu inte kan förklara varför akupunktur fungerar , visar forskning som utförs vid Christian Albrechts -universitetet i Tyskland kan det vara en effektiv smärtförebyggandemetod .
Kiropraktik

Kiropraktik arbete innebär manipulation av ryggraden och lederna för att ge befrielse från snedställning . Mellan massage , spinal manipulation och rygg justeringar , har migrainers visat positiva reaktioner på ständiga kiropraktik utnämningar . Kiropraktorer rekommenderar generellt förstärka denna behandlingsmetod med mycket at-home massage mellan möten .
Magnesium , kost och vitaminer

Liksom de flesta kropps krämpor , äta rätt och införliva korrekt vitaminer kan bara hjälpa en migrän tillstånd . En studie från 2008 utförd vid Erciyes University i Turkiet visade magnesium kan vara en stor hjälp för att förebygga migrän .

Forskare från Philadelphias Drexel University College of Medicine har upptäckt att skära ned på fett , med undantag av omega 3 fettsyror kan hjälpa till att förbättra en migrainer s life.There finns en hel del vitamin blandningar som hävdar att hjälpa till med migrän förebyggande , men leta efter magnesium som en av de viktigaste ingredienserna . Mattram är en ört populärt används av personer med migrän , men många förstudier vid universitetet i Exeter har visat att det är effektivt endast som en placebo , som erbjuder någon väsentlig hjälp.

Medan vissa alternativ medicin användare rekommenderar användning av ginkgo biloba som migrän förebyggande behandling , läkare varnar för att denna ört förtunna blodet och orsaka kan blödningar problem när användarna uppleva ännu mindre sår . Addera