Naturliga Metabolism Boost

Kanske du har märkt nyligen att den mat du älskar att äta är inte så lätt att hålla bort magen och kärlek handtag . Skyll inte på maten - din ämnesomsättning är förmodligen långsammare . När du blir äldre , blir kroppen mer effektiv på att producera den energi som krävs , och hur mycket energi du förbrukar under en dag blir också mindre . Om du letar efter sätt att få fart på din ämnesomsättning igen , är nyckeln till att hitta kosttillskott som aktiverar sköldkörtelnoch dess hormonproduktion , som har en betydande inverkan på kroppens metaboiic takt . Kokosolja

Kokosolja är ett välkänt metabolism booster . I själva verket var det används på boskap av bönder på 1940-talet men hade en motsatt effekt , vilket gör djuren tunn och aktiv i stället för att göda upp dem på avsett .. Kokosolja är en medel kedja fettsyra , ett slags förädlas till energi direkt i levern istället för att lagras som fett. Du kan ta kokosolja , antingen i teskedar dagligen , använda den som ett substitut för matolja , eller båda , och det kommer att ha en positiv effekt på din ämnesomsättning .
Grönt te

Grönt te har en värmeproducerandeeffekt på kroppen , ökar kroppens sitter värmeproduktion efter tre eller fyra procent . Många människor tror att koffein i grönt te är orsaken till detta , eftersom det te ökar din energi när du dricker det , men du kan faktiskt dricka koffeinfrittgrönt te och njuta av samma effekt . Det är faktiskt de catechin polyfenoler som finns i grönt te som tros påverka hur kroppen använder noradrenalin - en kemisk sändare som finns i nervsystemet - . Öka sitt kaloriförbränningenoch ämnesomsättningen Addera
Kelp

Kelp innehåller jod och förstadier i sköldkörtelnaktiva hormoner , som kombinerar att öka din basala ( vilande ) ämnesomsättning och förbättra kroppens förmåga att metabolisera fett . I en studie som genomfördes under en period av 60 dagar , Carole Fisher och Gillian Painter fann att även ta kelp inte visade sig vara till nytta för någon utan ett tydligt problem med sköldkörteln , kan det hjälpa någon i behov av en sköldkörtel - gynnar ört . För metabola syften , skulle detta validera dess användning för någon vars metabolism problem var anslutna till sköldkörteln , så många är . Addera