Hem rättsmedel för överskottsgas

Vi alla kämpar med obehag och smärta av överskottsgas vid ett eller annat tillfälle . Ofta förekommande gas smärtor och uppsvälldhet kan vara tecken på ett mer allvarligt tillstånd . Däremot kan de flesta sällan anfall av överskottsgasenkontrolleras och behandlas med huskurer . Varje person är unik och därför kan behöva behandla sina symptom på olika sätt . Identifiering

Överskott gas kan föras på av den superstoramåltid köpte på drive thru eller extra portion potatismos på familjesemester middag. Om du är någon som upplever överskottsgas på en sällan basis bör du kunna hantera symptomen på egen hand . Var uppmärksam på den yttre stimulans som orsakar överflödig gas och sedan ta bort eller begränsa det .
Expert Insight

Läkare vid Mayo Clinic anges att den genomsnittliga personen passerar gas åtminstone 12 eller flera gånger per dag. Men i vissa fall gasen byggs upp och man kan inte utesluta det , vilket kan leda till intensiv smärta , kramper och uppblåsthet . Frekventa smärtor gas kan orsakas av hälsoproblem såsom colon irritabile och medicinskt behandla tillstånd kan minska de överskjutande gas smärtor . Addera Förebyggande /Solution

Förebyggande åtgärder är det bästa hem rättsmedel för överskjutande gas smärtor . Identifiera de saker som utlöser en episod . Livsmedel såsom bönor, broccoli , kolsyrade drycker , mejeriprodukter och fet mat samt en stressig livsstil är vanliga orsaker .

Ät små måltider flera gånger om dagen och äter långsamt för att hjälpa matsmältningen . Att äta snabbt kan orsaka luftöverskott för att fastna i magen som orsakar gas symptom . Minska stressen genom att delta i måttlig motion som promenader , cykling eller yoga . Dricka en kopp pepparmynta , ingefära eller kamomillte kommer att lugna magen och stöd i matsmältningen .

Överväganden

Komma i samklang med din egen kropp för att upptäcka vad som gör dig må bra eller dåligt är ett viktigt steg för att få kontroll över överskottsgas . Om vissa livsmedel eller höga stressnivåer leda till att du har episoder av överskottsgas sedan skära ut att mat och begränsa mängden stress bidrar till att kontrollera problemet . Om dricka vissa typer av örtte ger dig lättnad då är det viktigt att ha dem lätt tillgängliga hela tiden.
Varning

Inte alla symptom på överskottsgas är vanliga och kan behöva vård . Täta eller pågående symptom på buksmärtor och kramper kan vara ett tecken på en mycket allvarligare tillstånd såsom colon irritabile , Crohns sjukdom eller ulcerös kolit . Din läkare kommer att kunna diagnostisera ditt tillstånd och ordinera rätt behandling för dina symtom . Addera